Kaya er tilbake med en ny episode av Wolfpack Training Podcast. Denne gangen blir det en fullpakket episode om kondisjonstrening med kunskapsrike Simen Aaslund.

- Når skal du trene med høy intensitet, og når skal du ha rolige langkjøringer?

- Hvor lange intervaler skall man ha?

- Hvordan tenker Simen når han programmerer for utøvere?

- Vi hører også om Kaya og Simens erfaringer fra årets CrossFit Games