Jak wykorzystując aktualną wiedzę zadbać o kontrolę nad naszymi wyborami żywieniowymi?Jak sięgać po to co chcemy wtedy kiedy chcemy?Jak pracować nad impulsywnością?

Tematy poruszane w odcinku:-Jakie jest źródło podjadania (potrzeby fizyczne, napięcie, brak bezpieczeństwa)-sposób na podjadanie impulsywne-sposób na podjadanie zwyczajowe-jak przygotować dobry plan działania (planowanie, monitorowanie, optymalizacja)?-Czy jestem faktycznie głodny?-Jak odwracać uwagę? -Co robić z gorszym dniem?-Gdzie szukać pomocy?-Jak unikać ryzykownej żywności?

Ostanie dni -66% ceny https://fitmind.pl/kurs-motywacji/  

Grupa Uzależnienie od słodyczyhttps://www.facebook.com/groups/slodkiproblem  

Spotkanie poprowadzi:Mikołaj Choroszyński - Jestem dyplomowanym dietetykiem, psychodietetykiem, wykładowcą akademickim, autorem książek oraz twórcą licznych kursów i szkoleń.Pomogłem tysiącom osób poprawić swoje relacje z jedzeniem.Pomogę również i Tobie.