コントロールできる／できないを見極めて、コントロールできないことを手放すと、人間関係が楽になります。 

大切なポイントは、コントロールできないことは手放し、どんな状況でも「コントロールできることに集中する」こと。 

コントロールできることに集中することで、自己肯定感を持って生きられます。