In welchem Tempo gehst du durchs Leben? Kennst du dein eigenes Tempo? Oder rennst du durch dein Leben? Kannst du auch mal durchatmen und dich vom Leben treiben lassen? Oder steht dir da dein Perfektionismus im Weg? Legst du die Latte so hoch, dass du sie eh nie erreichst? Wenn Menschen ihr Leben nach ihrem inneren Richter leben, dann sind Achtsamkeit, Entspannung und Erholung weit entfernt von ihrem System. Das System kann sich dann nie entspannen. Die Kontrolle siegt. Welche Vorteile aber Langsamkeit haben kann, darüber spricht niemand. Alles schnell schnell schnell! Auszeiten und die eigenen Grenzen sind aber wichtig! Dem inneren Richter auch mal sagen können: "Jetzt übernehme ich die Kontrolle!" und du lehnst dich mal zurück, kann einem selber den Druck rausnehmen. Denn letztlich ist der Druck nur antrainiert und das vom Außen - vor allem bei hochsensiblen Menschen. Doch geht es auch anders?

In dieser Folge geht es um das eigene Tempo, um den inneren Richter, was Glaubenssätze machen und was Veränderungen auslösen können. Also lehne dich zurück und höre einfach mal ganz entspannt rein!

In dieser Geschichte erzähle ich über mein Empfinden, sich stets ausgegrenzt und isoliert zu fühlen und hochsensibel zu sein. In dem Wissen durch den Tag zu gehen, anders zu sein und sich anders zu fühlen, nicht von dieser Welt zu sein - sondern irgendwie außerirdisch. Doch Hochsensibilität ist ein Geschenk des Universums. Doch nur, wenn man seine Hochsensibilität wertschätzt, anerkennt und wie einen besten Freund behandelt. Und dafür muss man sich kennen, seine Grenzen und Bedürfnisse kennen. Bei mir hat es allerdings sehr lange gedauert, denn meine Kompensation der stetigen Überforderung und Reizüberflutung waren die Süchte. Ich habe über die Zeit mich und meine Hochsensibilität kennen gelernt und auch verinnerlicht, dass ich der Welt etwas zu geben habe und nicht umgekehrt. Und vielleicht entdeckst du dich hier an der ein oder anderen Stelle wider und kannst etwas für dich mitnehmen und deine Hochsensibilität in einem anderem Licht betrachten.

Diese Folge ist mal kein Monolog meinerseits, sondern ein Interview.. denn ich wurde von Daniela Pickardt von dem Podcast "Herbstzeitrosen" mit der Frage interviewt: Ist Neurodermitis heilbar?

"Dieser Frage gehe ich mit Stefanie Vollstädt, Expertin für ganzheitliche Behandlung von Neurodermitis, Allergien und Heuschnupfen, in diesem Podcast nach.

Stefanie bekam Neurodermitis als sie gerade ein halbes Jahr alt war. Später kamen diverse Allergien und Heuschnupfen dazu. Ihre ganze Kindheit und auch ihre junge Erwachsenenzeit hindurch erlebte sie, begründet durch diese Umstände, einen hohen Leidensdruck. Im Alter von 28 Jahren gab es ein Ereignis in ihrem Leben, welches Stefanie im Innersten erschütterte.

Im Podcast erfährst du, um welches Ereignis es sich handelte, warum Stefanie heute ein komplett beschwerdefreies Leben führt und was Meditation damit zu tun hat.

Cover und Text gestaltet und geschrieben von Daniela Pickardt von "Herbstzeitrosen".

Wie viel weißt du über dich? Hast du eine gute Beziehung zu dir selber? Übst du dich in Affirmationen? Gelingt es dir tatsächlich zu Manifestieren? Glaubst du, du bist es dir Wert? Liebst du dich selbst? Nimmst du dich ernst? Bist du achtsam mit dir? Wie lebst du? Wie gehst du mit dir um? Bist du gut mit und zu dir? Welches Verhalten legst du an den Tag? Kommt das von Innen heraus oder ist es antrainiert? Übernimmst du die Verantwortung für dich, dein Handeln, deine Krankheiten, deine Situation? Spürst du dich selber? Bist du in Kontakt mir dir selber? In Kontakt mit deinem Sein.. mit deiner Seele? Oder "nur" mit deinem Verstand? Denn dein Verstand macht nur circa 5 % deines Seins aus. Die anderen 95% nimmt dein Unterbewusstsein ein. Dein Unterbewusstsein nimmt also den weitaus größeren Teil deines Seins ein. Der hat also die "Macht" über dich. Hast du also Zugang zu deinem Unterbewusstsein? Denn der ist es auch, der die Wurzel deines Verhaltens festhält. Und um wirklich Veränderung.. also Transformation herbeizuführen, ist die Arbeit an und mit dem Unterbewusstsein essentiell. Kennst du also die Wahrheit über dich? Denn eigentlich bist du eine leuchtende Seele! Und am Ende dieser Geschichte tust du das auch...

Leidest du unter Heuschnupfen, Allergien und vielleicht sogar allergischem Asthma? Und das vielleicht schon seit frühester Kindheit? Dann kennst du wahrscheinlich weder deine Grenzen noch deine Bedürfnisse und bist ein sehr sensibles Wesen. Denn Heuschnupfen und Allergien sind in meinen Augen psychosomatisch bedingt; also es gibt Gründe und Ursachen für deine Symptome. Was das alles mit Sensibilität, deinen Sinnen und mit deinen Grenzen und Bedürfnissen zu tun hat, erfährst du in dieser Folge. Und am Ende auch ein paar Tipps und was du tun kannst, deinem Heuschnupfen auf einer anderen Ebene zu begegnen. Ich habe über 30 Jahre an Heuschnupfen, Allergien und allergischem Asthma (und Neurodermitis) gelitten und bin seit mehreren Jahren komplett beschwerdefrei. Vielleicht inspiriert dich ja meine Geschichte, jetzt den Weg der Eigenermächtigung und Heilung einzuschlagen.

Leidest du unter Neurodermitis und hast kein Bock mehr auf dieses Leben? In dieser Geschichte erzähle ich dir ein bisschen aus meinem Leben mit Neurodermitis und wie ich es geschafft habe, ein komplett beschwerdefreies Leben zu führen. Neurodermitis ist nämlich eine psychosomatische Krankheit und demnach auch transformier- und heilbar - vorausgesetzt wir hören unserem Körper zu, erkennen die Botschaft dahinter und nehmen uns, unsere Bedürfnisse und Grenzen ernst. Bekomme eine neue Perspektive auf deine Krankheit, denn die Neurodermitis ist dein Freund; nicht dein Feind - auch wenn du das vielleicht nicht für möglich hältst!

Es ist schon ziemlich makaber, zu behaupten, das ein Überfall, ein Überfall auf Körper, Geist und Seele, ein Geschenk des Universums war. Doch so war es! Dieser Vorfall hat mein System durchgeschüttelt und mein Leben komplett verändert. Es war mein Ticket für ein neues Leben. Ich lebte so weit weg von meinen Bedürfnissen, von meinen Grenzen, von meinem Herzen, von meiner Authentizität, dass ich einer Marionette glich. Erst dieser Überfall hat mich aufgeweckt und mich auf den spirituellen und persönlichen Pfad geschubst. Und was das mit einem Wollknäuel und dem Unterbewusstsein zu tun hat, erfährst du in dieser Geschichte.

Wichtig: Ich beschreibe hier auch den Überfall - wenn du also Ähnliches erlebt und das noch nicht verarbeitest hast, dann können dich meine Worte triggern.

In dieser Geschichte erzähle ich von meiner Pilgerreise - 350 Kilometer von München nach Bregenz parallel den Alpen entlang. Eine spontane Idee, angefangen mit einem Zufall, entpuppte sich zu einer wunderschönen Reise in die Natur Bayerns und vor allem zu mir selbst. Mein ganzer Körper, mein Geist und meine Emotionen haben sich mit Mutter Erde verbunden. Ich fühlte mich eins mit Körper, Geist und Seele und am Ende wusste ich, warum.

In dieser Episode erzähle ich die Geschichte wie ich in Ecuador einem Schamanen begegnet bin, der mich von unglaublichen Schmerzen befreite. Das war meine erste Begegnung mit Spiritualität und Schamanismus und in meinen Augen ein Beweis dafür, dass alles und jeder aus Energie besteht. Aber höre selbst!

In dieser Folge kannst du einer energetisch reinigenden Meditation lauschen, mit der du dein System, dein Körper und deinen Geist energetisch reinigen kannst. Alle negativen, alten Emotionen dürfen mit dieser Meditation gehen - sie werden einfach von glasklarem, energetischem Wasser davon gespült. Ich wünsche dir nun eine schöne Auszeit :-)