올해 들어서 코로나 바이러스 때문에

어느 나라 할 것 없이 전 세계 시민들이 고통받고 있다 .

우리나라에서도 이미 많은 피해가 발생하였고

많은 시민들이 모든 생활에서 불편을 겪고 있다.

처음에는 빨리 진정될 것으로 기대되었던

코로나 사태가 예상 이상으로 장기화되면서

불안 정도도 높아지고 있다.

특히 직접적으로는 감염에 대한 불안도 있지만

현실적인 생계문제와 관련한 불안도 심각해지고 있다.

그 외에도 학생들의 공부와 관련한 불안을 비롯하여

다양한 형태의 불안이 우리를 힘들게 하고 있다.

불안은 불안으로 끝나지 않고 우울로 연결된다.

코로나로 인해서 일단 생활의 모든 면에서 제약을 받고

마음껏 행동하지 못하고 위축된 삶을 살게 되었다.

그래서 답답한 생활 속에서 우울수준도 높아지고 있다.

결과적으로 코로나블루란 말이 생겨날 정도가 되었다.

코로나불루는 이제 세계적인 현상이 되었다.

하지만 우리는 그것에 끌려다닐 수만은 없다.

어쨌든 코로나블루를 극복해야 한다. 그렇게 할 수 있다.

여러움이 있고 시간이 걸릴지라도 반드시 극복할 수 있다.

이럴 때 자기최면이 도움이 된다.

즉 자기최면을 마음력 즉 마음의 힘을 기르는 것이 필요하다.

코로나블로와 불안을 극복하려면

마음을 강하게 먹어야 한다.

멘탈을 강화하고 자신감을 가져야 한다.

이 동영상은 그런 것을 돕고자 하는 것이다.

영상의 목소리를 반복해서 청취하면서 자신감을 기르고

극복에 대한 의지를 드높이면서

함께 미래를 열어가도록 합시다!

#코로나블루 #자기최면 #코로나자기최면

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