Abendmeditation 🌙 In der heutigen Podcastfolge möchte ich dich einladen, den Tag gemeinsam mit einer Meditation abzuschließen. Mach es dir bequem, suche dir einen Ort, der sich für dich angenehm anfühlt und komme Stück für Stück immer mehr bei dir an. Diese Meditation soll dir dabei helfen, mit jedem Atemzug immer mehr loszulassen. Die Aufmerksamkeit immer mehr auf dich zu lenken und dir zu erlauben, deinen Körper äußerlich und innerlich zu fühlen. Zudem wollen wir zusammen den Tag voller Dankbarkeit beenden: „Ich bin dankbar für diesen Tag. Für alles was passiert ist und für alles, was morgen sein wird. Das Leben ist immer für mich. Ich schließe diesen Tag mit Liebe zu mir und zu meinem Körper ab.“ 

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