Entdecke die Verbindung zwischen Körperbild, Körpersprache und Selbstwahrnehmung 🌟

Heute im Deep Dive:

1. Wie fühlst du dich in deinem Körper?🪞 - Erfahre, wie deine Wahrnehmung und Überzeugungen dein Körperbild formen.

Zu jeder Phase gibt es Reflexionsfragen und praktische Anleitungen, die dir helfen, eine gesündere Beziehung zu deinem Körper aufzubauen.

Dies ist eine fortlaufende Reise, die mit den vorherigen Folgen 206 und 207 verknüpft ist, aber auch für sich alleine wertvolle Einblicke bietet.

Jetzt reinhören und mehr wissen! 🎧

Inhalt und Timeline

Deep Dive:

01:00 Intro und Kommentare unserer Hörer:innen 

03:00 Die Rolle unseres Körperbilds 

05:00 Wozu? - Motive körperlicher Ziele 08:00 Impulsfragen - Wie fühlst du dich in deinem Körper? 

13:00 Körpersprache und Clowning 

18:00 Impulsfragen - Welche Körpersprache sprichst du?

BERGFEST - der Podcast für Performance, Ernährung und Erholung

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Websites: 

Marco Giglio: www.marcogiglio.com

Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com

https://marcogiglio.com/personal-training-fitness-blog/ausfallschritte/

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Marco Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/

Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/