Koučingo podcast'as

Pasigilinkime į vieną esminių gyvenimo (ir koučingo) temų – vizijos svarbą. Kuo vizija svarbi ne tik koučingo specialistams, bet ir kiekvienam iš mūsų? Kaip aiški vizija gali padėti atrasti kryptį, priimti sprendimus ir siekti ilgalaikių tikslų tiek profesiniame, tiek asmeniniame gyvenime?

Koučingo sesijose klientai dažnai ieško atsakymų į savo gyvenimo vizijos klausimus, stengiasi išsiaiškinti, kokia kryptimi judėti ir kaip pasiekti ilgalaikius tikslus. Tuo pat metu koučingo specialistai turi unikalią galimybę nuolat gryninti savo viziją, nes darbas su klientais atveria naujas perspektyvas ir leidžia giliau apmąstyti savąją kryptį.

Tai procesas, kuris ne tik padeda augti klientams, bet ir skatina specialistus nuolat tobulėti, atnaujinti savo tikslus bei geriau suprasti, kaip pritaikyti koučingo principus kasdieniame gyvenime.

Šią temą paskatino praplėtoti neseniai išleista Richard Boyatzis knyga „Padedant žmonėms keistis“ ir epizode bus keletas idėjų būtent iš jos. Pagalvokime, kokie tie žingsniai, kurie padeda pradėti kurti aiškią ir realistišką viziją.

Šiame epizode aptariama:

• Kodėl vizija yra esminė tiek asmeniniam, tiek profesiniam gyvenimui?
• Kaip koučingo sesijose klientai ieško/randa atsakymus į vizijos klausimus?
• Žingsniai, kaip sukurti aiškią ir realistišką viziją.
• Kodėl veiksmas yra būtinas, norint įgyvendinti viziją ir išvengti užstrigimo negatyviose mintyse.

Nori tapti koučingo specialistu(-e)? Kviečiu Tave į coaching.lt koučingo mokyklos programą, kurią sukūriau verslioms asmenybės, kur sužinosi, kaip pradėti ir augti koučingo srityje ir kurti vertę savo klientams. Sužinok daugiau čia - https://www.coaching.lt/mokykla/

Ne tik šiame epizode paminėta knyga, kuri padės labiau pažinti koučingą ir jo kuriamą vertę: knygos, kurias rekomenduojame savo klausytojams >>>

Jau esi koučingo specialistas(-ė), bet nori kokybiškiau vystyti savo koučingo verslą? Prisijunk prie mano koučingo verslo vystymo kurso, kuris padės tau išvystyti sėkmingą koučingo praktiką. Sužinok daugiau https://coaching.lt/naujas-klientas/ arba registruokis į projektą, kuris dar vystymo stadijoje, o info apie tai bus labai greitai pasiekiama. Nuoroda registracijai į naują programą - čia: https://coaching.lt/veiklos-vystymas-365/

— Jei turite klausimų, idėjų, pasiūlymų ateities temoms - parašykite mums į [email protected]

Norintys išmokti koučingo ir baigti tarptautiniu lygiu patvirtintus mokymus - kviečiami registruotis ir pokalbiui. Registracija ir naujos, 2025-ųjų metų datos: https://www.coaching.lt/mokykla/

Šiame epizode - papildomas dėmesys į tai, kaip Tarptautinės koučingo federacijos (ICF) koučingo kompetencijos gali praturtinti kasdienį gyvenimą. Kaip įgūdžiai koučingo srityje gali pagerinti mūsų santykius, padėti efektyviau spręsti problemas ir siekti asmeninio bei profesinio augimo?

Atrodo, kad labai daug ir tam vėl neužteks laiko… bet mes turėsime ir daugiau epizodų, tad tikrai bus galima sugrįžti.

Epizode aptarsiu, kaip kompetencijos, skirtos koučingo specialistams, gali tapti universaliu įrankiu kiekvieno iš mūsų kasdienybėje. Kalbėsiu apie tai, kaip etiškas bendravimas, sąmoningas klausymasis ir emocijų valdymas ir kitos kompetencijos gali ne tik padėti geriau suprasti kitus, bet ir padėti valdyti kasdienes situacijas tiek darbe, tiek asmeniniuose santykiuose.

Kalbėsiu apie:

• Kaip koučingo kompetencijos gali padėti kurti pasitikėjimu grįstus santykius;
• Kodėl sąmoningas klausymasis yra kertinis įrankis kasdieniame bendravime;
• Kaip skatinti asmeninį augimą ir pasiekti tikslus;
• Kodėl veiksmingas emocijų valdymas leidžia spręsti konfliktus ir įtemptas situacijas;
• Ir dar keletas punktų, vertų Jūsų dėmesio ;)

Tai epizodas tiems, kurie nori praturtinti savo kasdienybę, pritaikydami koučingo metodus, nesvarbu, ar esate koučingo specialistas, ar tiesiog siekiate asmeninio tobulėjimo.

Nori tapti koučingo specialistu(-e)? Kviečiu Tave į coaching.lt koučingo mokyklos programą, kurią sukūriau verslioms asmenybės, kur sužinosi, kaip pradėti ir augti koučingo srityje ir kurti vertę savo klientams. Sužinok daugiau čia - https://www.coaching.lt/mokykla/

Jau esi koučingo specialistas(-ė), bet nori kokybiškiau vystyti savo koučingo verslą? Prisijunk prie mano koučingo verslo vystymo kurso, kuris padės tau išvystyti sėkmingą koučingo praktiką. Sužinok daugiau https://coaching.lt/naujas-klientas/ arba registruokis į projektą, kuris dar vystymo stadijoje, o info apie tai bus labai greitai pasiekiama. Nuoroda registracijai į naują programą - čia: https://coaching.lt/veiklos-vystymas-365/

Visos ICF koučingo specialistams taikomos kompetencijos yra ICF Lietuva puslapyje (na, arba mokymų knygoje tiems, kurie nusprendė mokytis koučingo profesijos ;) )

— Jei turite klausimų, idėjų, pasiūlymų ateities temoms - parašykite mums į [email protected]

Norintys išmokti koučingo ir baigti tarptautiniu lygiu patvirtintus mokymus - kviečiami registruotis ir pokalbiui. Registracija ir naujos, 2025-ųjų metų datos: https://www.coaching.lt/mokykla/

Povilo soc tinklai: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/povilasp/ Facebook: https://www.facebook.com/coach.povilas Instagram: https://www.instagram.com/petrauskas/

Ar kada nors jautėtės pasimetę koučingo veikloje arba tiesiog praradę motyvaciją toliau vystyti šią veiklą (taip, taip - tą kuria labai tikėjote dar taip neseniai)? Šiame epizode, dalindamasis savo daugiau nei 20 metų patirtimi, aptariu svarbiausius iššūkius, su kuriais susidūriau pats, susidūrė ir mano kolegos, kurie toliau yra sėkmingi koučingo versle ir, kad ir kaip nenoriu to sakyti - susiduria kiekvienas iš koučingo veiklą vystančių profesionalų tam tikrame savo veiklos etapų. Viskas labai praktiškai, iš asmeninės patirties ir tiek, kiek telpa į mažiau nei pusę valandos ;) Patirtis, kuri padės išlaikyti kryptį.

Kalbėsiu apie:

• Kaip išvengti perdegimo ir kodėl rūpinimasis savimi yra būtinas (nors ir aišku, kad taip yra, tačiau tai vienas dažniausiai pamirštamų dalykų);
• Ką daryti, kai rezultatų greitai nemato nei klientas, nei koučingo specialistas (o visko norisi, kad būtų iškart arba “vakar”);
• Kaip išsiskirti augančioje koučingo rinkoje ir atrasti savo vietą joje (dar vis neturiu preteksto kalbėti apie “konkurenciją” čia, bet šie pasidalinimai tiks ir tiems, kas nori konkuruot);
• Ir, žinoma, kaip nepamesti balanso tarp darbo ir asmeninio gyvenimo (tiksliau - kaip nebūt pasimetusiems šioj daly per daug ilgai, nes pasvyrimų tikrai bus ;) ).

Na, o jei paprasčiau ir trumpiau, tai šis epizodas yra apie tai, kaip išlikti motyvuotiems ir neprarasti džiaugsmo šioje nuostabioje profesijoje!

Nori tapti koučingo specialistu(-e)? Kviečiu Tave į coaching.lt koučingo mokyklos programą, kurią sukūriau verslioms asmenybės, kur sužinosi, kaip pradėti ir augti koučingo srityje ir kurti vertę savo klientams. Sužinok daugiau čia - https://www.coaching.lt/mokykla/

Jau esi koučingo specialistas(-ė), bet nori kokybiškiau vystyti savo koučingo verslą? Prisijunk prie mano koučingo verslo vystymo kurso, kuris padės tau išvystyti sėkmingą koučingo praktiką. Sužinok daugiau https://coaching.lt/naujas-klientas/ arba registruokis į projektą, kuris dar vystymo stadijoje, o info apie tai bus labai greitai pasiekiama. Nuoroda registracijai į naują programą - čia: https://coaching.lt/veiklos-vystymas-365/

— Jei turite klausimų, idėjų, pasiūlymų ateities temoms - parašykite mums į [email protected]

Norintys išmokti koučingo ir baigti tarptautiniu lygiu patvirtintus mokymus - kviečiami registruotis ir pokalbiui. Registracija ir naujos, 2025-ųjų metų datos: https://www.coaching.lt/mokykla/

Povilo soc tinklai: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/povilasp/ Facebook: https://www.facebook.com/coach.povilas Instagram: https://www.instagram.com/petrauskas/

Žinoma, kad tema yra per plati vienam epizodui… tad nors trumpam skirkime laiko panagrinėti, kaip iš knygų skaitymo gauti maksimalią vertę, nesvarbu, ar skaitoma profesiniam tobulėjimui, asmeniniam augimui, ar tiesiog malonumui. Keletas minčių: - kaip pasirinkti tinkamą literatūrą pagal Jūsų tikslus, - kokios aktyvaus skaitymo technikos padeda geriau įsisavinti informaciją, - kaip pritaikyti išmoktas žinias savo gyvenime, - kaip rasti pusiausvyrą tarp darbo ir poilsio, integruojant laisvalaikio skaitymą į kasdienę rutiną.

Šis epizodas skirtas tiems, kurie nori skaityti efektyviau ir džiaugtis skaitymo procesu.

Ir dar viena mini dovana - mėgstantiems ne skaityti, o klausyti - Audioteka.lt renkantis knygą, panaudokite mūsų koda “ESIDAUGIAU” ir Jūsų pasirinkta audioknyga kainuos pigiau. (ši info nebuvo įgarsinta epizode :) ) Tikiuosi, kad bus/buvo naudinga ir per nepilną pusvalandį spėjau įvardinti esminius dalykus, kurie pasitarnaus ir Jums. Naudingo knygų skaitymo/klausymo!

— Jei turite klausimų, idėjų, pasiūlymų ateities temoms - parašykite mums į [email protected]

Norintys išmokti koučingo ir baigti tarptautiniu lygiu patvirtintus mokymus - kviečiami registruotis ir pokalbiui. Registracija ir naujos, 2025-ųjų metų datos: https://www.coaching.lt/mokykla/

Povilo soc tinklai: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/povilasp/ Facebook: https://www.facebook.com/coach.povilas Instagram: https://www.instagram.com/petrauskas/

Kalbėtis apie problemas, o dar labiau, jas planuotis, yra kažkas ko dar nesame čia aptarę.

Atėjo laikas. Ir ne iš teorinės perspektyvos. Net ne iš vienos sėkmės istorijos. Tai labiau apie vis dažniau pasitvirtinantį procesą, kurį taikantys prie jo tiesiog labai sistemingai ir priėjo.

Jei jau matome, kad turime problemų, tai imame jas spręsti ar ignoruojame ir labai meistriškai nustumiame vėlesniam laikui? Kartais taip pasidaro tarsi netyčia.

O ką jei į viską pasižiūrėtume dar iš kitos perspektyvos?

Įvardinimas “pradėjome planuotis problemas” gimė po eilės koučingo pokalbių, kuriuos paskatino klausimai apie iškilusį sunkumą:

• Esate susidūręs su panašia situacija anksčiau?
• Kaip anksčiau spręsdavot?
• Kas pasitvirtino?
• Ką išmokot/supratot po paskutinio problemos sprendimo?

O gi tai, kad reikia geriau pasiruošti kitoms. Toms, kurių dar žinom, kad bus.

Taip ir užgimė keletas minčių, kad yra svarbu ir planuotis problemas. Tame yra daug pokyčio, nes pasikartojančias problemas spres DI. Dėl to mes turim augt ir tai yra mūsų pareiga. Jei vis kartojam tai, ką žinome - neaugam. Versle, gyvenime - visur.

Tikiu, kad šios mintys paskatins pergalvoti tai, kaip dabar sprendžiat savo problemas ir padės pasiruošt kitoms, kurias galit susiplanuot.

—

Jei turite klausimų, idėjų, pasiūlymų ateities temoms - parašykite mums į [email protected]

Norintys išmokti koučingo ir baigti tarptautiniu lygiu patvirtintus mokymus - kviečiami registruotis ir pokalbiui. Registracija ir naujos, 2025-ųjų metų datos: https://www.coaching.lt/mokykla/

Povilo soc tinklai:

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/povilasp/

Facebook: https://www.facebook.com/coach.povilas

Instagram: https://www.instagram.com/petrauskas/

O gal per daug noras didelis, kai trokštame būti išgirsti, išklausyti?

Užklausimas apie tai vis pasikartoja koučingo sesijose.

Sėkmės pavyzdžiuose vis pakartojama, kad formulė tam tikrai yra.

- Tai kaip padaryti, kad mane kitas žmogus tikrai išgirstų?

Galima jį išmokyti. Stipriai priremti prie sienos, duoti instrukciją ir išmoks.

Arba jį dar galima išsiųsti į koučingo mokymus, kur reikės Aktyvaus klausymosi kompetencijos išmokti.

Na, tada jis pasikeis.

Tik ar pasikeis ta(s), kuri(s) trokšta būti išgirsta(s)?

Šiame epizode dalinuosi tuo, kas apibrėžiama, kaip Aktyvaus klausymosi kompetencija koučingo profesijoje.

Su visais papildomais punktais ir gyvenimiškais pavyzdžiais.

Tuo pačiu - ir su labai aiškiu veiksmu, kuris ir lemia tą magišką "girdi, įsiklauso ir tikrai išgirsta".

Gero pritaikymo, o pasiryžusieji to išmokti profesionaliai - kviečiami į koučingo mokyklą.

Registracija ir naujos, 2025-ųjų metų datos - nuorodoje https://www.coaching.lt/mokykla/

Vasariškas epizodas, kuris bus praktiškas ir norimas išbandyti.

Ypač tiems, kas vis sulaukia "kaip čia man šitą spręsti?", "gal gali čia padėt?", "o ką dabar man daryt?" užklausimų.

Turit tokių?

Tuomet šis koučingo podcasto epizodas bus naudingas, nes visi juk turime ribas, kuomet vis stengiamasi padėti kitems.

Resursai čia yra du: dėmesys ir laikas.

Jei vieno galim vis daugiau išmokti, tai antrasis bus limituotas.

Kai žmogus (kolega, draugas, šeimos narys ar pan.) vis kreipiasi pagalbos į Jus, tai pirminė mintis gi yra apie tai, kad... norisi padėti, tiesa? ;)

Esminė to proceso dalis - padėti susivokti ir Jums, ir jam(-i).

Jums - kad ne visas problemas turite išspręst, kad ne visiems iškilusiems klausimams turite turėti atsakymus.

Jam(-i) - kad tinkamai įsivardinta probleminė situacija galima spręsti jau turimais resursais, kuriuos įgijo panašiose, anksčiau patirtose.

Procesas paprastas:

Sukurti saugią erdvę

Perprasti situaciją

Atgaivinti prisiminimą

Jei dėsime tik pirmasias raides - gausime SPA.

Įkvėpti šalia esantį veikti yra ne tik naudinga, bet ir maloniai nuteikianti veikla (kai nereikia visko padaryti už kitą asmenį).

Gerų išsibadymų ;)

Daugiau mokymosi proceso - koučingo mokykloje. https://www.coaching.lt/mokykla

Šis epizodas skirtas supažindinimui, kas vyksta su žmogumi… oj, čia gal per mistifikuotai pats dabar sakau (specialiai aišku).

Dalinuosi patirtimi apie tai, ką pastebėjau anksčiau apie save, savo gyenimą, savo aplinką, o dabar jau eilę metų liudiju tam tikrus pokyčius pas tuos, kas pradėjo mokytis koučingo profesijos.

Tai kas gi nutinka tam, kas pradeda koučingo specialisto kelionę?

Vienas iš bendrų bruožų, kas vienija koučingo specialistus - noras padėti kitiems.

Reikia pabrėžti, kad pagalba kitiems lyg šiek tiek pakylėja tą, kuris padeda.

Ir čia gali būti niuansai - tas, kuris siekia padėti, gali per daug užsinorinti ta pagalba ir ją teikti visur ir visada.

Tas, beje, ir yra vienas iš tų atvejų, kai pagalba pradeda būti brukama.

Čia kaip toj patarlėj - kas per daug, tas nesveika.

Kad visuma būtų “sveika” - bus ilgesnė kelionė ir jai pasiruošusieji kviečiami į mūsų koučingo mokyklą.

Nuoroda https://www.coaching.lt/mokykla

Tikiu, kad nebus nuostabos pasakyme apie tai, kad būname susikūrę didelį lūkestį, nes labai tikime tuo, ką darome.

Kartais būna nusivylimo, kad nesigauna viskas taip, kaip planuota.

Tiesa yra ta, kad sėdint ant sofos visi reikalingi dalykai nepasidaro.

Taip, kaip ir tas tikslas nepasiekiamas, kai apie jį tyliai sau užsiminta.

Savo profesiniam kelyje matau labai daug užsidegusių savomis idėjomis žmonių.

Labai gerų, kūrybingų, nuoširdžių žmonių.

Tie patys žmonės vėliau tampa tylesni, kai kalbama apie idėjas, nes... nes taip senųjų ir nepamatė realybėje.

Kodėl viskas neįvyko taip, kaip buvo norima, kad būtų?

Juk darė žmogus viską, ką galėjo...

Tiesa čia ta, kad daug kam pasiekti to neužteks.

Neužtenka daryti tai, ką gali. Dažnai reikės pasišvęsti daryti tai, ką reikia.

Savais pavyzdžiais dalinuosi šiame epizode ir tikiu, kad jis paskatins veikti (arba bent jau nebesvaigti, kai aiškiai žinoma, kad daryti pasiruošta tik tiek, kiek gali, o ne tiek, kiek reikia ;) )

Su geriausiais linkėjimais!

Povilas Petrauskas, MCC

Povilo soc tinklai:

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/povilasp/

Facebook: https://www.facebook.com/coach.povilas

Instagram: https://www.instagram.com/petrauskas/

Verslo savininkams noras matyti gerėjantį savo įmonės finansinį rezultatą prasideda nuo mąstysenos.

Nuo to, kaip jie galvoja, priklauso ir tai, kokius sprendimus jie priims. Tada seks veiksmai, kurių dėka ir keisis rezultatai.

Kaip savo knygoje vardina Marshall Goldsmith - Kas atvedė Jus iki čia, nenuves Jūsų iki ten.

Čia mūsų planuotas susitikimas su Antanu ir Raimonda. Visi trys dirbame su smulkaus verslo savininkais tam, kad jie rastų reikiamus resursus paversti savo verslą labiau sėkmingu, t.y. daugiau stabiliu ir pelningu.

Ir karts nuo karto įsijungiame mikrofonus, kad aptartume, kaip keičiasi situacija ir, kaip sekasi savo tikslų siekti verslų savininkams, kurių augimą turime garbės stebėti.

Sėka link to gana paprasta:

- pradžioje susitinkame išskirtinai verslų savininkams skirtame iššūkyje "5-ios dienos link stabilumo" (https://coaching.lt/s/5-dienos)

- pasitikrinę, kad kartu mums pakeliui - neriame į kursą "Verslas: Stabilus ir Pelningas" (https://coaching.lt/s/verslui)

- tada ir Koučingo podcaste kuriame erdvę pasikalbėti su verslų savininkais ir aptarti, kaip jiem sekasi augti planingai.

Jūs turite savo smulkųjį verslą ir norite jam pasitvirtinusio proceso - pasikalbėkime (sekite nuorodas, kurios yra pateiktos aukščiau).

Povilo soc tinklai:

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/povilasp/

Facebook: https://www.facebook.com/coach.povilas

Instagram: https://www.instagram.com/petrauskas/