Kozé santé

ÉPISODE 5 : santé sexuelle : premières fois et contraception

Un podcast réalisé par Mickaella Dijoux et Simandef Lauret

Dans cet épisode les intervenants abordent les premières fois avec une approche décomplexée : chacun avance à son rythme et le plus important reste d’être prêt, d’en avoir envie et de pouvoir en parler librement avec sa - son partenaire.

Ils rappellent que le consentement est un repère essentiel et qu’il peut s’ajuster à tout moment.

La discussion met aussi l’accent sur la contraception : préservatifs, pilule, implant … l’idée est de connaître les options et de choisir celle qui convient le mieux et surtout de ne jamais oublier de se protéger.

Un message simple : s’informer, demander conseil, se protéger et prendre soin de soi comme de l’autre pour vivre ses expériences en confiance et en sécurité.

Kozé santé : un podcast réalisé par les étudiants, pour les étudiants.

Support technique : DAMAN (Direction de l’Audiovisuel, du Multimédia et de l’Accessibilité Numérique)

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Épisode 4 : les addictions modernes

Un podcast réalisé par Constance Sautron

Ce podcast propose une réflexion sur l’impact des écrans dans notre quotidien.

Entre études, loisirs et vie sociale, il est parfois difficile de trouver un équilibre.

Peut-on parler aujourd’hui d’addictions modernes ?

Avec l’appui du service de santé étudiante, nous donnons des repères, des témoignages et des conseils pratiques pour mieux comprendre et gérer cette réalité.

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ÉPISODE 3 : le développement personnel et le bien-être grâce au sport

Un podcast réalisé par Sydney Labelle

Ce podcast explore comment le développement personnel peut s’appliquer au quotidien étudiant et comment l’activité physique peut devenir un levier pour améliorer son bien-être.

A travers des témoignages et des ressources de professionnels, nous apportons des clefs pour accompagner les étudiants à adopter certaines habitudes favorisant un équilibre dans leur vie quotidienne.

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ÉPISODE 2 : les risques en milieux festifs (risques routiers et risques liés aux comportements addictifs) 

Un podcast réalisé par Mickaella Dijoux et Simandef Lauret

L’épisode met en lumière les principaux dangers auxquels les étudiants peuvent être exposés en soirée :  recherche d’excès, prise de substances peuvent rapidement augmenter les dangers.

Les intervenants expliquent que ces consommations altèrent le jugement, influencent les décisions impulsives et peuvent entraîner des situations à risques, notamment au moment des déplacements où la fatigue et l’alcoolisation rendent la route particulièrement risquée.

Ils rappellent l’importance de rester attentif à soi et aux autres. Le consentement, le respect mutuel et la vigilance collective sont également présentés comme essentiels pour que la fête demeure un espace où on prend du plaisir en toute sécurité.

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Épisode 1 : manger sainement avec un petit budget

Un podcast réalisé par Urvashi Velechy

Aujourd’hui, beaucoup d’étudiants rencontrent des difficultés à se nourrir correctement, parfois même à remplir leur assiette avant de pouvoir penser à manger équilibré.

A travers ce podcast ; nous donnons la parole aux étudiants qui partagent leurs expériences, leurs contraintes de budget et leurs petites astuces.

Professionnels et association apportent idées, repères et un peu d’inspiration pour aider chacun à mieux manger malgré les difficultés financières.

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