A Közös Nevezőn mai adásában január apropóján az újévi fogadalmakkal és az életmódváltás hosszú távú fenntarthatóságával foglalkozunk.

Elsőként Puskás Valentint hallhatják, aki közel négy éve változtatott az életvitelén, és azóta is következetesen tartja azt.

Ezt követően Virág Alekszandar pszichológus, pszichoterapeuta ad szakmai iránymutatást arra vonatkozóan, hogyan lehet reális célokat kitűzni, mentálisan is felkészülni a változásra, és az új szokásokat tartóssá tenni.

Majd Bodrogi Varga Magdolna masszőr arról beszél, miként válhat a masszázs az életmódváltás kiegészítő elemévé: hogyan segíti a regenerációt, a stressz csökkentését, valamint a testi-lelki egyensúly megőrzését a mindennapokban.