Krachttraining lijkt wel de toverformule om op 1 been je oude dag in te duiken. Reden genoeg om een specialist te vragen of je ook weer in actie kan komen na een paar jaar als couch potato. Koen De Weerdt is licenciaat lichamelijke opvoeding, kinesitherapeut en auteur van het boek Krachtig ouder worden.

Lees het boek Krachtig ouder worden met heel wat oefeningen om je lenig en fit te houden.