Auf euren Wunsch.

In wie weit bringt Krafttraining ein positives Benefit für eine andere Sportart, z. B. Basketball.

- Verbesserung von motorischen, sportartspezifischen Eigenschaften (Sprung, Antritt)

- Verletzungsprävention !!!

Explizites, an die jeweilige Sportart angepasstes, Krafttraining sollte nicht fehlen. DARF NICHT FEHLEN!

Leider wird es im Breitensport, in unserer Gegend zumindest, zu sehr vernachlässigt.

Mach selbst für dich das Beste draus.

Glückauf.