Spielst du im Alltag heimlich Schach mit deinen Mitmenschen? Überlegst du dir im Verborgenen die klügere Taktik, um dein Gegenüber im entscheidenden Moment schachmatt zu setzen? Ob im Business, in der Familie oder im Marketing: Wir führen Gespräche oft wie einen Heereszug – mit dem einzigen Ziel zu gewinnen, schneller zu sein und uns durchzusetzen.


In dieser Folge breche ich eine Lanze für das lebendige, echte Gespräch. Denn wer Kommunikation als reinen Wettbewerb begreift, landet unweigerlich in ermüdenden Psychospielen. Ich zeige dir, wie ein anspruchsvoller, emotionaler Dialog aussehen kann, bei dem beide Seiten gewinnen dürfen – an Erkenntnis, Würde und innerem Frieden.


In dieser Folge machen wir eine faszinierende „Speed-Grammatik-Reise“ hinter die Kulissen deiner Sprache:

• Die Psychofalle des Komparativs: Warum Wörter, die auf „-er“ enden (schneller, klüger, besser), unbewusst Rivalität erzeugen und dich direkt ins Mangeldenken katapultieren.
• Die irreale Welt des Konjunktivs: Warum Sätze wie „Ich müsste mal Urlaub machen“ oder „Wir sollten uns mal treffen“ eine sprachliche Sackgasse sind und garantiert verhindern, dass du deine Ziele erreichst.
• Verstopfte emotionale Kanäle: Warum emotionale Gespräche hochprofessionell sind und was deine Gefühle mit einer blockierten Lymphbahn im Körper zu tun haben.
• Satzbrüche und Worthülsen: Wie unvollständige Gedanken im Kopf zu unvollständigen Taten im echten Leben führen.

Ein gutes Gespräch beginnt nie draußen, es beginnt immer mit dem Dialog in deinem Inneren. Erst wenn wir die verstaubten Strategien des Egos beiseitelegen, wird Platz für das Wesentliche.

Schnapp dir deine Lieblingstasse Kaffee oder Tee, mach es dir gemütlich und lass uns deine Wort-Strukturen auf den Kristallisationspunkt bringen. Und wer weiß, vielleicht spielen wir ja irgendwann mal eine Partie Schach zusammen – aber ganz ohne Bosheit, nur des reinen Spiels wegen.


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„Wenn das Wörtchen, wenn nicht wäre, wäre mein Vater Millionär.“ Diesen Satz habe ich als Kind oft gehört – und unbewusst abgespeichert: „Die Millionäre, das sind immer nur die anderen, Sandra. Nicht du.“ Schon verrückt, welche tiefen Spuren scheinbar harmlose Redewendungen in uns hinterlassen, oder?

In dieser neuen Folge lade ich dich ein, mit mir hinter die Kulissen unserer Alltagssprache zu blicken. Wir schauen uns heute nicht an, was bestimmte Wörter laut Duden bedeuten, sondern welche wuchtige, energetische Schöpfungskraft tatsächlich in ihnen wohnt. Ich verspreche dir: Nach diesen knapp 13 Minuten wirst du drei ganz alltägliche Begriffe nie wieder unbedacht benutzen.


Wir nehmen heute drei absolute Sabotage-Wörter unter die Kristall-Lupe:

• Überzeugen: Warum es beim Überzeugen in Wahrheit immer nur um dich und dein Ego geht – und welches magische Prinzip (das echte Wirken) deine Kunden und Liebsten viel tiefer berührt.
• Schlagfertigkeit: Warum ich im Seminar neulich laut „Gott sei Dank!“ ausgerufen habe, als jemand sagte, er sei nicht schlagfertig. Ich entschlüssele für dich, warum Schlagfertigkeit eine maskierte Form von „Zuschlagen“ ist und wie du stattdessen in eine kristallklare, unangreifbare Präsenz kommst.
• Erziehung: Warum Erziehen im wahrsten Sinne des Wortes bedeutet, aktiv an jemandem zu zerren. Egal ob bei Kindern, Mitarbeitern oder – ja, auch das passiert – den eigenen, alten Eltern: Warum Erziehung die Würde verletzt und wie du stattdessen in eine heilsame Kultivierung und freiwillige Vereinbarungen eintauchst.

Wenn du den Raum betrittst: Was steht dann in der Tür? Dein Titel? Deine Schlagfertigkeit? Ich hoffe nicht. Lass uns lernen, echte großherzige Toleranz zu leben – gerade dann, wenn wir unser Gegenüber mal maximal komisch finden.

Hör rein, wirf den sprachlichen Müll über Bord und hol dir die pure Energie zurück auf deine Zunge.

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„Wenn du wirklich etwas von deiner Depression haben willst, dann musst du unbedingt so dastehen: Kopf nach unten, Schultern hängen lassen!“ Dieser herrliche Rat stammt nicht von mir, sondern von Lucy aus den legendären Peanuts-Comics, die ich als junge Frau so sehr geliebt habe. Doch mal ganz ehrlich: Wie oft lassen wir im Alltag den Kopf hängen, obwohl es uns eigentlich gut geht? Warum halten wir so fest an unserem Weltschmerz?Heute lade ich dich ein, dein emotionales System mal so richtig zu entrümpeln. Alles, was wir nicht rauslassen – der Zorn, der Neid, die unausgesprochenen Enttäuschungen –, bleibt uns buchstäblich in den Knochen stecken. Ich zeige dir heute, dass du keine pathologische Diagnose brauchst, um deinem inneren Haus einen Frühjahrsputz zu verpassen. Manchmal reicht es schon, barfuß zu laufen, sich selbst im Spiegel zu umarmen oder einfach mal laut „Scheiße“ ins Kissen zu brüllen!


In dieser Folge erfährst du:

• Der Mensch ist nicht sein Verhalten: Warum das, was wir im Außen sehen, oft nur die Maskerade einer inneren Not oder Ohnmacht ist.
• Vorhang auf für Familie Pix: Warum ich eine völlig überzogene, neunköpfige Familie erfunden habe (inspiriert von meiner eigenen Großfamilie), um dir deine Mitmenschen und dich selbst als Spiegel vorzuhalten.
• Die 9 Abgründe und Potenziale: Von der spirituellen Selbstbeweihräucherung über die Gefühlskälte der reinen Logik bis hin zur Oma, die sich für andere aufopfert und dabei selbst verkümmert.
• Leinen los für Neues: Warum in deinem Inneren erst Platz geschaffen werden muss, bevor echtes Gold und Lebensfreude einziehen können.

Wir treffen im Leben alle auf die „Pixies“ – im Team, in der Partnerschaft oder beim Nachbarn. Ich möchte dir die Werkzeuge an die Hand geben, diesen Begegnungen mit maximalem Humor und kristalliner Klarheit zu begegnen. Lass uns hinter die Kulissen der Kommunikation fliegen und das Echte, das Wahrhafte wieder wachküssen.

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Ich bin mir gar nicht sicher, ob es diesen einen, universellen Schlüssel gibt, der all unsere Probleme, Hürden und Verzweiflungen auf einen Schlag löst. Und ehrlich gesagt weiß ich noch nicht mal, ob es klug wäre, wenn wir ihn direkt finden würden.

Heute nehme ich dich mit auf eine Reise durch ein faszinierendes Wortfeld: den Schlüssel. Die Alchemisten und Mystiker dieser Welt sagen immer, dass die wahren Schlüssel tief in unserem Inneren liegen. In diesem heiligen, geschützten Raum unseres Zellbewusstseins, wo all unsere Geschichten wohnen. Doch was fangen wir mit diesen Schlüsseln an, wenn wir im Außen unterwegs sind?


In dieser Episode erfährst du:

• Die Magie des Entschließens: Warum das Wort „entschließen“ ein reflexives Verb ist. Du kannst nur dich selbstentschließen – niemand anderen.
• Fremde Schlüssel im eigenen Schloss: Warum da draußen ein riesiges Geschäft mit vermeintlichen Master-Schlüsseln gemacht wird und warum dein Schlüssel niemals ungefragt in das Schloss eines anderen Menschen passt.
• Die drei Ebenen der Schlüsselkompetenz: Warum Fach- und Methodenkompetenz das Leichteste sind, wir uns aber viel intensiver um unsere Selbstkompetenz kümmern müssen (Weißt du eigentlich, was du denkst, fühlst und redest?).
• Wenn das Schloss ausgetauscht wird: Wie wir lernen, wertvolle Erkenntnisse wie Kostbarkeiten in einer Schatulle zu bewahren, selbst wenn eine Tür im Außen für immer zu bleibt.

Jeder Samen und jede Frucht brauchen erst einmal die Dunkelheit und den Schutz, bevor sie keimt. Genauso ist es mit deinen inneren Schlüsseln. Ich lade dich ein, deinen eigenen Schlüsselbund mal ganz bewusst zu sortieren, alten Wortmüll rauszuschmeißen und die Hand neu zu öffnen.

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Es gibt diesen herrlichen Satz: „Wenn du jemanden verstehen willst, geh erst ein paar Tage in seinen Schuhen.“ Eine schöne Idee, die viel mit Empathie zu tun hat. Aber was ist, wenn die meisten Menschen mit ihren eigenen Schuhen überhaupt nicht klarkommen? Wenn sie in Schuhen laufen, die eine Nummer zu klein oder viel zu groß sind? Wenn wir das Barfußgehen und damit unsere eigene Erdung komplett verlernt haben?

In dieser Folge spreche ich über eine unbequeme Wahrheit: Unsere ständige Sehnsucht, in den Welten anderer Leute herumzuwühlen. Wir wollen korrigieren, erziehen, kontrollieren und maßregeln. Stell dir vor, die Welt eines anderen ist sein Haus – und du gehst ungefragt rein und fängst an, die Küche umzuräumen. Wie anmaßend von uns!

In dieser Episode erfährst du:

• Die eigenen Schuhe durchdringen: Warum du dein eigenes Schuhregal sortieren musst, bevor du dich in die Welt eines anderen einmischst.
• Das Laster der ungeführten Gespräche: Warum ungeklärte Trennungen oder Kündigungen wertvolle Energie binden und wie du diesen Frieden im inneren Dialog findest.
• Krieg braucht zwei, Frieden nur einen: Warum du für dein inneres Work niemanden außer dich selbst brauchst.
• Das Recht auf Leid: Warum es so schmerzhaft ist zu erkennen, dass wir geliebte Menschen oft nur zuschauend begleiten können, ohne ihr Schicksal zu verändern.
• Bühne frei fürs Ego: Warum du dich nicht durchsetzen musst, sondern einfach in der Beobachtung bleiben darfst, ohne ins fremde Energiefeld zu kippen.

Je mehr ich weiß, umso mehr erkenne ich mich selbst. Auch ich bin heute nicht mehr mit allem einverstanden, was ich vor 20 Jahren gesagt oder getan habe. Aber ich habe es so gut gemacht, wie ich damals konnte – genau wie du.


Lass uns aufhören, Richter über fremde Welten zu sein. Atme durch, zieh mal die Schuhe aus und spüre die Erdung.

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Es ist so einfach, sachliche Informationen und nackte Fakten zu transportieren. Aber es ist sauschwer, das Emotionale, das Seelische und das zutiefst Menschliche in Worte zu fassen. Besonders wir Frauen tun uns oft schwer damit. Wir verstummen, lassen uns Worte verbieten oder passen uns so sehr an, bis wir unsere eigene Stimme komplett verlieren.

In dieser ganz besonders persönlichen Folge breche ich ein großes Tabu. Ich lade dich ein, eine Verbindung zu durchleuchten, die in unserer Kultur völlig in Vergessenheit geraten ist: Was hat Sexualität und Intimität mit einem guten Gespräch zu tun? Ich zeige dir eine faszinierende, archetypische Entsprechung deines Körpers. Als Frauen besitzen wir unten die physische Gebärkraft – geschützt im Becken, geformt durch Gebärmutterhals, Muttermund und Lippen. Doch exakt dieselbe Analogie tragen wir im oberen Bereich unseres Körpers: Über Kehle, Atem, Mundhöhle und Lippen schenken wir unseren geistigen Ideen eine Geburt in Form von Worten.


In dieser Episode spreche ich ganz offen über:

• Unten und Oben: Warum wir Frauen sowohl in die Erde als auch nach oben zum Himmel gerichtet gebären – und wo das männliche und weibliche Prinzip in unserem Gesicht verschmelzen.
• Meine persönliche Krebs-Heilung: Warum ich mit Anfang 30 Krebszellen am Muttermund hatte und wie die schmerzhafte Erkenntnis über meine damalige Sprachlosigkeit und meinen Selbstverrat mein Zellbewusstsein tiefgreifend geheilt hat.
• Sokratischer Dialog & Spagyrik: Wie wir die Alchemie der Sprache nutzen, um unbewusste Blockaden im Körper und im Geist zu lösen.
• Frieden durch Be-fried-igung: Warum wahre Erfüllung und ein gesundes System erst entstehen, wenn wir aufhören, nach dem Mund der anderen zu reden, und endlich die Gespräche führen, die wir bisher vermieden haben.

Diese Folge ist eine Einladung an alle Frauen (und mutigen Männer), alte Verletzungen anzuschauen, um durch Erkenntnis wieder vollkommen handlungsfähig zu werden. Es ist Zeit, deine Schöpferinnenkraft auf allen Ebenen zu aktivieren.

Hör jetzt rein und lass dich wachküssen!
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Wünschst du dir manchmal – in einer dieser dunklen Nächte – ein neues Leben? Und hättest du dafür am liebsten eine klare Gebrauchsanweisung, damit bloß nichts schiefgeht?

In dieser Folge lade ich dich ein, wieder zum ‚Fantasten‘ zu werden. Wir schauen uns an, warum wir Kindern das Träumen erlauben, es Erwachsenen aber oft als ‚verrückt‘ absprechen. Dabei ist genau diese Fantasie – die Fähigkeit, in inneren Bildern zu schwelgen – der Nährboden für alles, was wir in unserem Business und Alltag neu erschaffen wollen.

In dieser Folge tauchen wir ein in:

• Die Kraft der Imagination: Warum Michael Endes Unendliche Geschichte mehr als nur ein Kinderbuch ist und wie Bastian Balthasar Buchs uns den Weg zur Schöpferkraft zeigt
• Marlin & Dorie: Warum der Wunsch, dass uns ‚nie etwas passiert‘, das Schlimmste ist, was uns zustoßen kann (frei nach Findet Nemo).
• Intuition statt Amazon-Bestellung: Warum du das wahre Glück nicht per Mausklick kaufst, sondern in deinem Zellbewusstsein findest.
• Günstige vs. makelhafte Vorstellungen: Wie du deine inneren Bilder prüfst und lernst, auf deine Stimmung als Kompass zu hören.
• Weg der Erkenntnis: Warum es viel gefährlicher ist, keine Entscheidung zu treffen, als mal in eine Einbahnstraße einzubiegen.

Ich möchte dich ermutigen, deine eigene ‚Gebrauchsanweisung‘ zu schreiben – eine, die ohne Nebenwirkungen auskommt, weil sie auf deiner inneren Wahrheit basiert. Trau dich, daneben zu treten, um nicht auf der Strecke zu bleiben. Werde zum Symbol für Lebendigkeit und lass dein Licht in neuer Perspektive leuchten.
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Gestern saß ich mit einer Tasse Kaffee in meinem Garten und habe den Vögeln zugehört. Dank einer App konnte ich die Stimmen plötzlich differenzieren – und genau das ist es, was wir auch in unseren Gesprächen brauchen: Differenziertes Hinhören.

Ich lade dich ein, nicht nur zuzuhören, sondern mit allen Sinnen wahrzunehmen. Wir leben in einer Welt, die uns mit Informationen ‚beballert‘, doch die wahre Botschaft liegt oft zwischen den Zeilen. Es geht um die emotionale Bedeutung des Gesagten.


Was du aus dieser Folge für dich mitnehmen kannst:

• Hören als Sinneserlebnis: Warum echtes Hinhören eine Mischung aus Herz, Verstand, Beobachtung und Empathie ist.
• Das Märchen von der Unprofessionalität: Warum Emotionen im Business unverzichtbar sind und warum wir – entgegen vieler Vorurteile – immer emotional entscheiden und erst danach rational prüfen.
• Bedeutsam, Beseelt, Wesentlich: Wie du lernst, das Unausgesprochene zu hören und den emotionalen Körper deines Gegenübers zu achten.
• Die Filter unserer Stimmung: Warum unsere eigene Verfassung (Wut, Trauer, Misstrauen) die Worte des anderen färbt und wie wir diese Filter erkennen.
• Wahrheit vs. Wirklichkeit: Warum es nicht wichtig ist, Recht zu haben, sondern das zu finden, was zwischen uns wirklich wirkt.

Ich möchte dir Mut machen zu echten, emotionalen Momenten. Begegne den Menschen menschlich. Höre hin, wie bei den Vögeln im Garten: differenziert, wach und voller Respekt für das, was sich da offenbart. Denn Vertrauen kann man nicht erwarten, man kann es nur schenken.

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„Verbrenn dir nicht die Finger! Sag nichts Falsches!“ Kennst du diese mahnenden Sätze? Sie laden uns ständig dazu ein, uns klein zu machen und zu fragen: Bin ich so richtig? In dieser Folge lade ich dich ein, genau das Gegenteil zu tun: Riskier es mal, dir die Zunge zu verbrennen. Denn wer immer nur vorsichtig ist, bleibt am Ende auf der Strecke.
Wir sprechen heute über den Mut, Dinge zu Ende zu denken und auszusprechen – auch wenn es ‚saumäßig schwer‘ ist. Ich teile mit dir meine Sicht auf das Thema Emotionen und Ego und warum es so menschlich ist, einfach mal daneben zu liegen.

In dieser Folge erfährst du:

• Das Laster des Nachtragens: Warum derjenige, der nicht vergibt, die schwerste Last trägt und wie du diese Energie endlich wieder für dich selbst freigibst.
• Zwei Arten des Loslassens: Ich zeige dir ein kraftvolles Sinnbild mit meiner Brille. Erfahre, warum Loslassen nicht bedeutet, dass etwas kaputtgehen muss, sondern dass die Dinge einfach frei sind, zu bleiben oder zu gehen.
• Kopfkino und Team-Drama: Warum sich nicht alles um dich dreht (und warum das eine wunderbare Nachricht ist).
• Menschlichkeit statt Perfektion: Ein Plädoyer für mehr Humor, weniger ‚Müssen‘ und die heilende Kraft eines einfachen „Komm, lass gut sein“.

Manchmal helfen kluge Sätze nicht weiter, wenn man tief im emotionalen Sumpf steckt. Dann braucht es Vertrauen – in sich selbst und in das Universum. Ich möchte dich ermutigen, die Hand zu drehen, sie zu öffnen und die Energie wieder fließen zu lassen. Zeit ist unsere kostbarste Währung. Danke, dass du mir heute ein paar Minuten deiner Lebenszeit geschenkt hast.

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„Jage die Ängste fort und die Angst vor den Ängsten.“ Inspiriert durch das ‚Rezept‘ von Mascha Kaléko spreche ich in dieser Folge über die kleinen Tode im Alltag und die Kraft der Erneuerung. Ich weiß nicht, ob es ein Leben nach dem Tod gibt – aber ich weiß, es gibt ein Leben vor dem Tod. Und das gestalten wir durch unsere Sprache.Ich zeige dir, wie du die berühmten fünf Sterbephasen von Elisabeth Kübler-Ross nutzt, um dein Ego zu transformieren, wenn Projekte scheitern, Beziehungen enden oder das Leben dich herausfordert.

Was dich in dieser Folge erwartet:

• Die 5 Stufen der Krise: Vom Leugnen und der Wut über das Verhandeln und die Depression bis zur rettenden Annahme
• Lösung durch Loslassen: Warum erst das Ende deines inneren Widerstands den Raum für echte Wunder öffnet. 
• Natur & Ego: Warum wir uns als Teil eines lebendigen Organismus begreifen müssen, um den Frieden in uns wiederzufinden.
• Ego-Hygiene: Wie du erkennst, wann dein Ego dich im Drama gefangen hält, und wie du dich daraus befreist.

Lerne, dem Leid still ins Gesicht zu blicken und zu erkennen: Alles ist vergänglich. Erst wenn wir die Täuschungen des Egos sterben lassen, werden wir wirklich frei und klar.Hör jetzt rein und finde den Weg aus dem Widerstand in deine Kraft. 
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