Jak ograniczyć korzystanie z technologii, aby mieć czas na kontakt z naturą?
W tym odcinku poznasz praktyczne sposoby na ograniczenie korzystania z technologii i odkryjesz korzyści płynące z kontaktu z naturą. Ekspert od higieny cyfrowej Maciej Dębski, w rozmowie z Mateuszem Kusznierewiczem, wyjaśni jak nowe technologie wpływają na nasz mózg i dlaczego tak trudno nam się od nich oderwać. Dowiesz się również, jakie proste kroki możesz podjąć, aby odzyskać kontrolę nad swoim czasem i zadbać o swój dobrostan. Ten wspólny spacer zainspiruje Cię do wyjścia z domu i zanurzenia się w pięknie natury, a przy okazji poznasz korzyści płynące z kąpieli leśnych!
================================
Chcesz poczuć się lepiej, ale nie wiesz od czego zacząć? Nasza seria #KrokPoKrokuDoDobrostanu, stworzona we współpracy z platformą MultiLife, to Twoja mapa do lepszego samopoczucia. ️Odkryj proste, codzienne nawyki, które zmienią Twoje życie.
Dołącz do nas już dziś i chodź razem z nami i MultiLife Krok po kroku do dobrostanu!
================================
Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems.
Zbadaj poziom swojego dobrostanu: https://bit.ly/4fimeHt
Albo poznaj produkt MultiLife: https://bit.ly/4eWTqEQ
================================
Znajdziesz nas tutaj:
👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/power-walk-6-15
👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_6_15
👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk6.15
👉 Spotify: https://open.spotify.com/show/1Qy2ibPhUgtqzhS7vlFeeV
Zasubskrybuj kanał Power Walk, włącz przypomnienia i dołącz do naszych spacerów codziennie. Zacznij dzień zdrowo, aktywnie i z inspiracją. Spacer to najlepsze co możesz zrobić dla swojego ciała i umysłu.
Do zobaczenia!
#spacer #podcastwruchu #powerwalk #multilife #dobrostan #zdrowystylżycia #zdrowiepsychiczne #motywacja #zdrowie #nawyki #zdrowenawyki