KROKI SERCA - krok po kroku do sukcesu

By BEATA JURASZ

"Kroki Serca" to ekskluzywny podcast dla kobiet, które pragną spełnienia, sukcesu i wewnętrznej harmonii. To emocjonująca podróż krok po kroku do odkrywania miłości do siebie jako klucza do życiowego ... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about KROKI SERCA - krok po kroku do sukcesu:

How many episodes does KROKI SERCA - krok po kroku do sukcesu have?

The podcast currently has 98 episodes available.

KROKI SERCA - krok po kroku do sukcesu episodes:

December 30, 2025 Trzecia osoba w Twoim związku i życiu. O uzależnieniu, które niszczy po cichu.
Czy w Twoim związku jest ktoś trzeci – choć nikt go nie zapraszał?
Uzależnienie. Alkohol, praca, zakupy, hazard, telefon… albo lęk.
W tym nagraniu mówię o trójkącie, w którym żyje wiele kobiet: ona, partner i jego (lub jej własny) nałóg. O samotności w związku, współuzależnieniu, wstydzie, kontroli i zmęczeniu, które nie ma końca.
To nie jest film o oskarżaniu.
To jest film o przebudzeniu, granicach i odzyskiwaniu siebie.
Z tego filmu dowiesz się:
– czym naprawdę jest współuzależnienie
– dlaczego „czekanie aż on się zmieni” nie działa
– od czego naprawdę zaczyna się zmiana
– dlaczego szukanie pomocy to akt siły, nie porażki
Jeśli czujesz, że ten temat dotyczy Ciebie — nie jesteś sama.
Zmiana nie musi zaczynać się od dna. Może zacząć się dziś. Od Nowego Roku. Od Dziś. Od Ciebie.
🤍 Jeśli potrzebujesz wsparcia — sięgnij po nie. To Twój czas.
...more
10min
December 23, 2025 Najważniejsza relacja w Twoim życiu – ta sama ze sobą. — Część 2: Medytacja Afirmacje
Cześć Kochani! Z tej strony Beata ❤️
Czy czujesz czasem, że Twoja pewność siebie chwieje się jak domek z kart? Że mówisz "tak", gdy w środku krzyczysz "nie"? To drugie wideo z serii "Twój uleczony przestrzeń serca" jest właśnie dla Ciebie. Dzisiaj budujemy najważniejszą relację w Twoim życiu – tę z samą sobą.
🔗 Posłuchaj część 1 tutaj: https://audio.podigee-cdn.net/2060191-m-af4bf331a1ee7454b8747111fd599454.mp3?source=feed
👉 W tej sesji afirmacji pomogę Ci:
Zakorzenić bezwarunkową, wrodzoną wartość w każdym calu swojego jestestwa.
Uwolnić się od potrzeby szukania aprobaty na zewnątrz.
Nauczyć się stawiać jasne, zdrowe granice z miłością do siebie, nie z poczuciem winy.
Przyciągać ludzi i sytuacje, które szanują Cię za to, kim naprawdę jesteś.
Te 9 mocnych afirmacji to narzędzia do przeprogramowania podświadomości. Nie musisz w nich wierzyć od razu – wystarczy, że dasz sobie przestrzeń, by je usłyszeć. Użyj ich rano, by dobrze zacząć dzień, lub wieczorem, by wzmocnić się przed snem.
💬 Twoje doświadczenie ma moc!
Podziel się w komentarzach: Która z tych afirmacji poruszyła Cię dziś najbardziej? A może masz swoją ulubioną mantrę na wzmocnienie? Czytam każdy komentarz i tworzymy tu razem bezpieczną przestrzeń.
✅ Co dalej?
Subskrybuj kanał i kliknij dzwoneczek 🔔, aby nie przegapić Części 3, w której otworzymy się na głęboką bliskość i zdrowe relacje!
🔗 Połączmy się bliżej:
Instagram: BEATA JURASZ– dzielę się tam codziennymi inspiracjami.
Strona / Blog: WWW.BEATA JURASZ – znajdziesz tam więcej narzędzi do rozwoju.
...more
6min
December 11, 2025 Uleczona Przestrzeń Serca — Część 1: Fundament | Medytacja Afirmacje
Wiele z nas niesie w sobie zranione wewnętrzne dziecko, które dawno temu nauczyło się, że bliskość może boleć. Że lepiej nie ufać. Nie czuć. Nie potrzebować.
I tak — z każdym doświadczeniem, każdym rozczarowaniem — wokół naszego serca powstał mur. Zbudowany z bólu, zawodu, niespełnionych potrzeb, cichej tęsknoty.
Kiedyś miał nas chronić.
Dziś często już tylko oddziela nas od miłości, której najbardziej pragniemy.
Ta medytacja–afirmacja to pierwszy krok do rozpuszczenia tego muru.
Do delikatnego, bezpiecznego powrotu do siebie.
Do przyjęcia prawdy, że Twoje serce nie jest słabe — jest zmęczone noszeniem ran, które nie były Twoją winą.
Pozwól sobie posłuchać.
Pozwól sobie poczuć.
Pozwól swojemu dorosłemu sercu uczyć się kochać na nowo — bez lęku, bez napięcia, bez starych historii.
💗 Twoje serce pamięta, jak kochać.
💫 To jest właśnie moment, w którym zaczynasz mu ufać.
Słuchaj tej medytacji codziennie, aby utrwalić nowe ścieżki emocjonalne.
Jeśli poczujesz, że pomogła Ci choć odrobinę — udostępnij ją komuś, kto też nosi mur wokół serca. Nigdy nie wiesz, komu możesz dać światło.
Podziel się w komentarzu jakie są Twoje odczucia po odsłuchaniu afirmacji.
Zawsze z radości czytam Twoje komentarze.
Z miłością.
Beata
...more
6min
November 03, 2025 Jak Cię więzi POCZUCIE WINY (i jak się uwolnić)
Czy czujesz, że niezależnie od tego, jak bardzo się starasz, to wciąż jesteś "złą córką", "złą żoną" lub "egoistką"? Czy twoje relacje rodzinne opierają się na ciągłym poczuciu winy i obowiązku, a nie na prawdziwej, wolnej miłości?
Ten odcinek podcastu jest dla Ciebie. Rozkładamy na czynniki pierwsze jeden z najpotężniejszych mechanizmów kontroli w rodzinach i związkach: wykorzystywanie poczucia winy. Przyglądamy się szczególnie sytuacji kobiet, które często padają ofiarą tej formy przemocy psychicznej.
W tym odcinku dowiesz się:
· Jak rozpoznać emocjonalny szantaż? Pokażę Ci konkretne, codzienne zdania i zachowania, które są czerwoną flagą.
· Skąd się bierze twoja podatność na manipulację? Głęboko dotkniemy temat wychowania i dzieciństwa – to klucz do zrozumienia, dlaczego tak trudno ci się przeciwstawić.
· Dlaczego kobiety wpadają w tę pułapkę? "Księgowość długów" i "gra w ofiarę" – jak toksyczni bliscy wykorzystują twoje dobre serce przeciwko tobie.
Co możesz zrobić, aby się uwolnić? Pierwsze, najważniejsze kroki do odzyskania kontroli nad swoim życiem i poczuciem własnej wartości.
Ten odcinek nie jest po to, aby obwiniać twoją rodzinę, ale by dać CI narzędzia do zrozumienia, co się dzieje i dlaczego tak się czujesz. Twoje potrzeby są ważne. Twoje granice są święte. Czas przestać żyć dla zaspokajania oczekiwań innych.
#poczuciewiny #toksycznarodzina #przemocpsychiczna #emocjonalnyszantaż #zdrowiepsychiczne #terapia #asertywność #granice #matkapolka #tokszycznarelacja #poradnik #psychologia #rodzina #polskarodzina
...more
13min
October 12, 2025 Mit ‘silnej kobiety’ – kto korzysta na twoim zaciskaniu zębów?
Zarezerwuj swoją bezpłatną rozmowę ze mną – mentorką kobiet takich jak Ty. Kobiet gotowych na zmianę, poszukujących wsparcia i inspiracji.
Pozwól sobie na odkrycie swojej wewnętrznej siły i piękna. Zasługujesz na życie pełne radości i miłości własnej.
Kochana, Odkryj moc miłości własnej z moim bezpłatnym 7-dniowym kursem online! Uzyskaj dostęp do inspirujących filmów oraz kart pracy. Zainwestuj w siebie i rozpocznij transformację już dziś!
...more
11min
September 20, 2025 5 kroków do powrotu do siebie: delikatna ścieżka uzdrowienia
Czujesz, że robisz „wszystko”, a i tak stoisz w miejscu? Czekasz na przełom. W tym odcinku pokażę Ci, jak cierpliwość staje się duchową praktyką, która realnie uzdrawia: porządkuje myśli, koi emocje i przywraca kontakt z prawdziwym Ja. Podzielę się 3 krokami powrotu do siebie – łagodnymi, praktycznymi i skutecznymi na co dzień.
W odcinku:
1.) Dlaczego cierpliwość to nie bierność, lecz cicha siła zmiany
2.) 3 kroki do uzdrowienia i powrotu do autentyczności
3.) Jak utrzymać motywację, gdy efekty przychodzą powoli
Weź ze sobą:
Twoje tempo jest właściwe.
Małe kroki tworzą wielkie zmiany.
Napisz w komentarzu:
Który z 3 kroków najbardziej Cię woła teraz?
Subskrybuj, aby nie przegapić kolejnych odcinków o miłości własnej, odpuszczaniu i budowaniu wewnętrznej mocy.
Jeśli potrzebujesz wsparcia w drodze skontaktuj się ze mną.
W drodze do miłości własnej skorzystaj z bezpłatnego kursu miłości własnej: https://beatajurasz.pl/kursy-rozwoju-osobistego/
Z miłością.
Beata
...more
26min
September 04, 2025 Twój impuls do dobrego życia - Mówiąc NIE tym rzeczom będziesz szczęśliwsza niż 99% ludzi
noweżycie #siłakobiety #kobiety #noweżycie #szczęście #relacje #miłośćdlasiebie
nowepoczątki #siłakobiety #zdrowiepsychiczne #odwagażycia
lepszeja
Kochana, Odkryj moc miłości własnej z moim bezpłatnym 7-dniowym kursem online! Uzyskaj dostęp do inspirujących filmów oraz kart pracy. Zainwestuj w siebie i rozpocznij transformację już dziś!
...more
3min
August 31, 2025 Twój Impuls do dobrego życia - Czujesz się samotna ...
Masz prawo, aby być widoczną ... Nie jesteś za bardzo ...
Posłuchaj i poczuj się otulona.
Jesteś i to wystarczy.
Z miłością.
Beata
...more
2min
August 29, 2025 Zgorzkniałość niszczy relacje. Jak nie stracić siebie? Narzędzia ochrony siebie i innych
...more
21min
August 22, 2025 Jak odpuścić przeszłość i wreszcie zacząć żyć? Jak przestać wracać myślami do tego, co było?
Czym tak naprawdę jest odpuszczanie? To pozbycie się automatycznych myśli i nieodczuwanie uczuć. To nie wymazanie bólu. To akt odwagi i miłości do samej siebie – decyzja, by nie dźwigać już tego, co Cię rani.
W tym filmie opowiadam:
✨ czym jest (a czym NIE jest) prawdziwe odpuszczanie,
✨ dlaczego trzymanie się przeszłości blokuje Cię na co dzień,
✨ jakie kroki możesz podjąć, by poczuć ulgę i ruszyć dalej,
✨ i jakimi narzędziami się wspierać, by poczuć ulgę – tu i teraz.
To nie jest szybki trik. To droga, którą możesz zacząć już dziś. Krok po kroku – z łagodnością.
💛 Dla kogo jest ten film?
Dla Ciebie jeśli czujesz, że przeszłość wciąż boli.
Dla Ciebie jeśli nie potrafisz wybaczyć – sobie lub innym.
Dla Ciebie, jeśli chcesz odzyskać wewnętrzny spokój i przestrzeń na nowe życie.
💌 Chcesz więcej wsparcia?
Zapisz się na mój newsletter i otrzymaj bezpłatny 7- dniowy Kurs Miłości Własnej:
https://beatajurasz.pl/kursy-rozwoju-osobistego/
Jeśli szukasz wsparcia w swojej drodze. Zapisz się na bezpłatną konsultację:
https://beatajurasz.pl/umow-sie-na-spotkanie/
Zasługujesz na to, by żyć lekko w miłości do siebie. Nie czekaj na lepszy moment – zacznij od dziś.
Z miłością,
Beata
...more
17min

FAQs about KROKI SERCA - krok po kroku do sukcesu:

How many episodes does KROKI SERCA - krok po kroku do sukcesu have?

The podcast currently has 98 episodes available.