In dieser Episode wird ehrlich über Wettkampfvorbereitungen gesprochen:

Also nicht über die Instagram-Version mit perfekt gefiltertem Licht, motivierenden Gym-Montagen und dem obligatorischen „locked in“-Blick in die Kamera, sondern über die Realität dahinter.

Denn sind wir ehrlich:

Social Media schafft es manchmal, eine Prep aussehen zu lassen wie eine spirituelle Selbstfindungsreise mit Reiswaffeln und Hähnchen.

Gemeinsam sprechen wir darüber, wie Wettkampfvorbereitungen heutzutage online dargestellt werden und warum viele dadurch ein komplett falsches Bild davon bekommen, wie sich eine echte Prep wirklich anfühlt.

Denn zwischen „grind mode activated“ und der Realität liegen meistens Müdigkeit, Hunger, Gereiztheit, Schlafprobleme und die Tatsache, dass man plötzlich über Essen nachdenkt wie andere Menschen über ihre Ex-Partner.

Wir sprechen über die mentale Seite einer langen Vorbereitung, warum gerade Natural-Athleten oft monatelang an ihrer Form arbeiten müssen und weshalb der Körper irgendwann anfängt, auf Sparmodus zu schalten.

Themen wie Energie, Alltag, soziale Isolation und die kleinen Mindgames im Kopf kommen dabei natürlich auch auf den Tisch.

Denn irgendwann merkt jeder Athlet:

Die eigentliche Herausforderung ist nicht das Training - sondern der Kopf.

Natürlich reden wir auch darüber, warum viele Dinge online deutlich glamouröser wirken, als sie wirklich sind.

Niemand postet die Momente, in denen man nachts wachliegt und plötzlich darüber philosophiert, wie gut eine Tiefkühlpizza jetzt schmecken würde.

Oder wenn man beim Cardio einfach nur seine Existenz hinterfragt.

Genau diese Seite der Prep wird oft komplett ausgeblendet - obwohl sie eigentlich dazugehört.

Dabei geht es aber nicht darum, Wettkampfbodybuilding schlechtzureden.

Im Gegenteil.

Wir sprechen auch darüber, warum viele Athleten diesen Prozess trotzdem lieben, warum man daran wächst und weshalb genau diese extremen Erfahrungen oft dafür sorgen, dass man sich selbst besser kennenlernt.

Zwischen kompletter Eskalation und echtem persönlichem Wachstum liegt manchmal eben nur eine einzige Prep.

Am Ende sprechen wir auch nochmal ausgiebig über das Thema ob man on gehen sollte oder nicht und was unsere Gäste genau von dieser Entscheidung fern hält.

Wie immer ist diese Folge eine Mischung aus ehrlichem Realtalk, Selbstironie und genau den Gesprächen, die entstehen, wenn Leute zusammensitzen, die diesen Lifestyle wirklich kennen.

Wenn du also wissen willst, wie Wettkampfvorbereitung wirklich aussieht - ohne Social-Media-Filter und Motivationsmusik im Hintergrund - dann hör unbedingt rein und abonnier den Kanal, damit du keine weitere Episode verpasst.

Viel Spaß beim Zuhören! 💪

Mein Instagram: @stefanpkaiser

Renés Instagram: @lord_of_phantasms

Jérômes Instagram: @ifbb_jerome_desire

Florians Instagram: @flownizzle

Sebastians Instagram: @sebastian_zlnr

_______________________________________________________________________

Bei Interesse an Lifestyle- oder Posing-Coaching:

Melde dich gern in Instagram und lass uns herausfinden wie wir dir helfen können.

_______________________________________________________________________

Bei vitaminversand24.com bekommst du die besten Supplements & bei beyond-peptides.com die besten Peptide -10% günstiger mit unserem Code "5KCOACHING" und du unterstützt diesen Kanal :)

*Werbung*