كل ماهو مكتوب فى هذا الكتاب هو اجتهادات وتحليلات ورؤى شخصية بحتة مبنية على تجربتى الحياتية الخاصة (كإنسان)وعلى خبرتى العلمية والتعليمية والعلاجية المتواضعه (كطبيب نفسى وعضو هيئه تدريس جامعى ) كل كلمه هنا تحتمل الخطأ والصواب وتخضع للنقد والتنفيد ويؤخذمنها ويرد عليها وليس لها اى هدف سوى نشر التوعية النفسية باستخدام لغه سهله ومفردات بسيطه اجتهدت فى فهمها واستيعابها وتوصيلها قدر المستطاع (المؤلف)