<ul>
 <li>不把苦当作自己，它只是一个自然现象。若有抗拒，也可以提醒自己那也是自然现象。</li>
 <li>渴望让我们觉得苦</li>
 <li>接受是承认苦的存在</li>
 <li>注意我们在面对苦的逃避模式和反应</li>
</ul>
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不把苦当作自己，它只是一个自然现象。若有抗拒，也可以提醒自己那也是自然现象。 渴望让我们觉得苦 接受是承认苦的存在 注意我们在面对苦的逃避模式和反应 简介：https://justpaste.it/Kumara 面子书帐号：https://www.facebook.com/kumara.bhikkhu.1 參与邮寄名单：https://groups.io/g/KBlist/

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 <li>不把苦当作自己，它只是一个自然现象。若有抗拒，也可以提醒自己那也是自然现象。</li>
 <li>渴望让我们觉得苦</li>
 <li>接受是承认苦的存在</li>
 <li>注意我们在面对苦的逃避模式和反应</li>
</ul>
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