烟火凡尘露，快嘴探人心。大家好，欢迎收听今天的快嘴唠家常。换个角度看生活。秋季养生六大要点夏秋天养生第四点就是要注意秋凉和秋冻。这俗话说得好，一场秋雨一场凉。秋天来了以后，大家会明显发现昼夜的温差变大了，应该要注意随时增减衣物，以防秋凉引起感冒。但是呢一下子从夏天过渡到冬天的话，身体也有些接受不了，所以呢又要适当的动一下，让人体呢提高御寒能力。但是要注意一些呼吸道抵抗力较弱和容易发生气管炎的人，秋冻一定要适量，毕竟身体一定要有一个平稳过渡的过程。而不是猛然一下子从三十几度降到了二十几度的时候，也还穿着短袖短裤到处溜达，那样就不是秋冻了，那是直接把自己给冻感冒啦，毕竟适当的秋冻呀，也是为了提高身体的数，提高我们人体适应气候变化的能力和抗寒的能力。第五点就是要注意抵制秋膘。原来。