Sel nädalal toon põnevusega teieni podcasti oma imearmsa meditatsiooni õpetaja Seeda Randroo-Chandini Saritaga. Seeda Sarita meditatsiooni teekond algas juba 16 aastat tagasi ning jätkub senini. Tänaseks on Seeda hinnatud meditatsiooni õpetaja, rajanud Eesti Meditatsiooni Kooli ning on samaaegselt ka OSHO Eesti Meditatsiooni Keskuse üks rajajaid ja juhte. 

Selles episoodis kuuled lähemalt, kuidas Seeda meditatsioonini jõudis ning mis teda senini selle juures köidab. Räägime lähemalt meditatsiooni olemusest, valgustumisest, OSHO meditatsioonidest, enda sees rahu leidmisest, aktsepteerimisest, elusana tundmisest ja praktikate õppimisest läbi enda kogemuste.

12:55 Seeda teekond meditatsioonini

21:49 Mis on meditatsioon?

29:43 Kuidas meditatsioon on sinu elu muutnud?

40:53 Elule “jah” ütlemine

46:56 Mis on mindfullness?

51:51 Mis on OSHO dünaamiline meditatsioon?

01:01:30 OSHO meditatsiooni tehnikad

01:15:33 Meditatsiooni õpetaja väljaõpe

Rohkem infot Seeda tegemiste kohta leiad siit:

Facebook l https://www.facebook.com/seeda.randroo

Website l https://www.eestimeditatsioonikool.ee/