Estamos vivendo uma epidemia de exaustão. O conselho “faça terapia” virou um mantra moderno, necessário, mas também revelador: será que estamos perdendo a capacidade de ouvir uns aos outros? Enquanto lidamos com o Brasil sendo líder global em ansiedade e depressão na América Latina, percebemos que saúde mental não é apenas uma questão individual, mas também coletiva. No episódio, recebo Ana Paula Rocha (@anapvrocha), psicóloga e servidora pública, para uma conversa sobre bem-estar, saúde mental e como integrar essas reflexões em nossos projetos de vida.

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Idealização, roteiro e produção: Débora Machado (@kulasocial)

Edição: Lucas Justino (@lucasfaeru)