I detta avsnitt gästar Frida som var på utbyte hösten 2019 i London. Sofia och Frida berättar om sina upplevelser på utbyte och om hur det är att vara några år äldre än de flesta utbytesstudenter från andra länder. Abir och Sofia berättar om ingredienserna till arabisk frukost à la Abir och Abir ger en cliffhanger om ett ämne vi redan tagit upp i säsong 1.