Kunsten å lide frivillig med Alpsman Triathlon deltager Espen Ødegaarden

I dagens episode snakker jeg med Espen Ødegaarden for tredje gang. Han har syklet Trondheim - Oslo 2 ganger, syklet Birkebeinerrittet 6 år på rad, deltatt på ekstrem konkurranser som Norsemann, Austria Extreme Triathlon, Marka 24 2 ganger og løpt Porsgrunn - Oslo på 24 timer bare for å nevne noe. Han har tidligere vært gjest i Mentaltrener podcasten og episoden kan du finne her. Vi er innom: Den indre søken Bygge smerte sten for sten Kosthold og trening strategi før konkurransen Nerver før start Frykten for å ikke gjennomføre EPO Finne unnskyldninger for å bryte eller tape Nok med eget hodet! Hvordan håndtere krisetanker Lidingen går av og på Lære å holde ut smerte Alpsman Triathlon MyoMCT Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. I samarbeid med Ekstrempodden har MyRevolution satt sammen en egen pakke til deg som lytter! Sjekk den ut her!