Das kennst DU als Mama bestimmt auch, die Momente in denen Du am liebsten weg laufen möchtest, Dich zurück ziehen weil Dir alles zu viel ist. Mama hier, Mama da, Mama, Mama, Mama... Du hast vielleicht den Kopf voll und solltest noch manches erledigen. Nicht gut geschlafen und es ist ein voller und intensiver Tag. Es ist Dir danach Dich ins Badezimmer oder sonst ein Zimmer einzuschließen und einfach kurz durchatmen zu können ohne gesehen und gehört zu werden. Einfach kurz durch Atmen, zur Ruhe kommen, keine Antwort geben müssen und einfach mal kurz auf das WC sitzen um auszuruhen. Schwirren dir dann manchmal solche Sätze durch den Kopf wie: 

254 - Kurze Auszeit im Badezimmer! | 34. Herzensimpuls für Dich

Bewusstes Familienleben authentisch, leicht und frei leben ist für Dich möglich! In unserem Podcast — Folge Deinem Herzen - Der Befreiungspodcast für bewusstes Familienleben — sprechen wir über Deine täglichen Herausforderungen als hochsensible Mama im Familienalltag und zeigen Dir Möglichkeiten und Wege auf, wie Du raus aus dem stressigen Familienalltag, hinein in ein freies, leichtes und bewusstes Familienleben findest. Dabei legen wir besonderen Wert auf Selbstliebe, Selbstvertrauen, Selbstfindung, zurück zum eigenen Ursprung finden, seine eigene Leidenschaft entdecken und leben und somit die Mama sein können, die Du aus tiefem Herzen sein möchtest!

Unter https://folgedeinemherzen.net findest Du authentische und lebensnahe Episoden von Doro und Jonas, Experten für bewusstes Familienleben, die Dich stärken Emotionen zu fühlen, anzuschauen und zuzulassen. Dabei lernst Du in einfachen und praktischen Schritten, wie Du Glaubenssätze, Prägungen und Muster erkennst und verabschiedest. Finde Deinen Ursprung und erlebe Schritt für Schritt Befreiung. Finde Dein selbstbestimmtes und glückliches Familienleben. Finde Antworten zu Homeschooling und Unschooling (Freilernen). Finde zurück zu Dir und so auf Deinen Herzensweg - Deinem selbst! Du bist wertvoll! Lebe Deine Träume. Gehe Schritte und komme ins Tun. Nutze die Zeit und lebe Dein Leben. Erlebe was es bedeutet in tiefen, authentischen Beziehungen zu leben, zu Dir, Deinem Partner und Deinen Kindern, Verantwortung zu übernehmen und zu erleben, wie dadurch, ungeahntes möglich wird!

Ermutigung durch zuhören! Motivation, Inspiration. Einschalten und zuhören! Erfahre jetzt alltagstaugliche und praktische Tipps für Deine persönliche Weiterentwicklung als hochsensible Mama. Lebensnahe Geschichten und Erfahrungen durch persönliche Herzensgespräche.
Viele Herzenswege der Interviewpartner sind inspiriert durch Namen wie: Gerald Hüther, Katie Byron, Tony Robins, Veit Lindau, Gordon Neufeld, André Stern, Lienhardt Valentin, Steffi Weh, Christine Obermayr, Andreas Bernknecht, Petty Wipfler, und viele mehr...

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Steffi Gerdes - Familien bedürfnisorientiert und liebevoll ihr Kind zum ein- und durchschlafen zu bewegen Stefanie Gerdes ist Kinder-Schlaf-Coach, sie lebt mit ihrem Mann und ihren zwei Jungs in NRW am schönen Möhnesee. Dort war sie jahrelang in einer Kindereinrichtung als Leitung tätig, bis sie 2019 den Entschluss gefasst hat ihre Bestimmung zu folgen und sich mit dem Thema Kinderschlaf selbstständig zu machen. Seit dem arbeitet sie mit Familien im gesamt deutschsprachigen Raum und unterstützt diese, ihr Kind behutsam einschlafen zu lassen. Schreien lassen ist für sie ein no go, denn sie weiß aus Erfahrung, dass es für alle Beteiligten einen besseren Weg gibt. Sie steht für: "Liebevolle, individuelle und bedürfnisorientierte Einschlaf-Begleitung. " Ende 2019 hat sie darüber ein Buch geschrieben: "Endlich ausgeschlafen. Finde deine Weg zu einem ruhigen, entspannten Schlaf mit Kind." Es ist ein Arbeitsbuch für Familien, die eine Möglichkeit suchen die Schlafsituation in der Familie zu entspannen. Mehr Informationen zu Stefanie findest Du hier: Facebook-Gruppe: "Als Mutter endlich ausgeschlafen."  https://www.facebook.com/groups/121801288397913/?ref=group_browse Webseite: https://www.steffigerdes.com/ Mein Buch ist zu finden auf Amazon: https://rebrand.ly/0d1fjoh ------ Mehr Informationen zu dieser Episode findest Du unter:  https://folgedeinemherzen.net/302-endlich-ausgeschlafen-interview-steffi-gerdes ------ MamaHotline - Ermutigung für Dich 

302 - Endlich ausgeschlafen als Mama | Interview mit Steffi Gerdes

Sabine Mänken - Kinder kommen aus der Zukunft und wollen unsere Zukunft... Sabine Mänken ist Mutter von 3 erwachsenen Kindern, Seelenwegbegleiterin, freie Autorin und bietet EinzelRetreats und Vorträge an. Sie ist Expertin für Fragen zur seelisch-geistigen Entwicklung. Seit der zunehmenden Vereinnahmung der Arbeitszeiten einer Mutter durch die Wirtschaft engagiert sie sich für einen Paradigmenwechsel, der Bewusstsein über die Mutterschaft ermöglicht und diese ökonomisch integriert. www.kunstraum-biographiearbeit.de www.die-verkaufte-mutter.de E-Mail: maenken.biographiearbeit@googlemail.com ------ Mehr Informationen zu dieser Episode findest Du unter:  https://folgedeinemherzen.net/301-muetter-der-neuen-zeit-sabine-maenken ------ Komm auf meine Seite unter: https://folgedeinemherzen.net ------ MamaHotline - Ermutigung für Dich 

301 - Mütter der Neuen Zeit | Interview mit Sabine Mänken

Wow, was für ein tolles Gefühl! 300 Folgen sind online! Über 58’000 mal wurde der Podcast gehört! Immer wieder erhalten wir tolle Feedbacks und Worte der Dankbarkeit für das, was wir mit diesen 300 Folgen in die Welt tragen. Einfach mega stark, was durch diese Entscheidung, den Podcast zu starten, alles geniales in uns und unseren Hörern passiert ist. Es erfüllt uns mit tiefer Dankbarkeit, dass durch unseren Podcast so viele Menschen, insbesondere Frauen & Mama’s ganz konkret gestärkt und ermutigt wurden zu sich und ihrem Weg ins glückliche Familienleben zu stehen. Doro, die Stimme der ERMUTIGUNG die ins Herz geht! Genau das passiert mit dem Podcast! So viele Mamas schreiben mir, wie gestärkt und ermutigt sie sind, wenn sie meinen Worten gelauscht haben. Weil wir diese 300. Episode mit DIR feiern wollen und Du es Wert bist für Deine Treue beschenkt zu werden, bekommst Du noch mehr ERMUTIGUNG und ganz Individuelle Impulse in der MAMA HOTLINE. Für Dich als treue Podcast Hörerin statt 99 Euro nur 49 Euro Investition in DICH! 24h 7 Tage die Woche - erlebst DU einen Raum in dem Du verstanden, gehört, gefühlt, gestärkt, gehalten, und geliebt wirst! Beschenke Dich und lass Dich von mir beschenken zu diesem FEST HEUTE. Dieses Angebot gibt es nur für Dich als Podcast-Hörerin. Nenne einfach bei der Anmeldung der Gutschein-Code: podcast300, er ist bis 30. April 2020 einlösbar. Melde Dich hier an: doro@folgedeinemherzen.net Ich freue mich auf DICH - Du wundervolle, einzigartige Frau & Mama! Ja es stecken viele Stunden Leidenschaft darin, Leidenschaft mit ganz viel Herz, ob inhaltlich oder in der technischen Bearbeitung ist es ein gemeinsames Werk von uns beiden (Doro und Jonas). Wir freuen uns riesig immer wieder unsere Erlebnisse, Ansichten und Erfahrungen verpackt in einer Podcast-Episode an Dich weiterzugeben. Für Dich eine tolle Möglichkeit sowas nebenher im Mama-Alltag anzuhören, sei es beim Haushalt machen, Wäsche aufhängen, Wäsche zusammenlegen, Kochen, Einschlafbegleiten Deiner Kinder oder beim spazieren gehen… Podcast im  Apple-Podcasts-App (Apple-Iphone) oder mit  Podcastaddict (Android) auf dem Handy abonnieren und somit automatisch immer die neuste Episode mit Kopfhörer am Handy anhören… Das ist einfach eine super Möglichkeit mal zwischendurch ein paar wertvolle Gedanken zum Thema: Durch Dein erfülltes MamaSein zur Glücklichen Familie anzuhören. MamaHotline - Ermutigung für Dich 

300 - 300. EPISODE | ICH FEIER mit DIR und BESCHENKE DICH!

Erlaube Dir heute ganz bewusst dieses GESCHENK der gemeinsamen Zeit zu empfangen und daraus einen bleibenden SCHATZ zu erschaffen! Ja ich verstehe Dich, wenn Du es nicht gewohnt bist den ganzen Tag mit den Kindern zusammen zu sein - dass Dich dieser Gedanken im ersten Moment überfordert hat! Ich verstehe, dass Du wie vor einem Berg stehst und nicht weisst wie hinaufkommen, bzw. sich dieser Aufstieg für Dich anfühlt es nie zu schaffen. Heute nehme ich Dich mit in ein Spezialgebiet von mir. Seit über 10 Jahren bin ich Mama und betreue seither meine Kinder selbst. Sie waren fast nie wo anders und wir haben ganz viele Höhen und Tiefen erlebt und auch ich stand manchmal an dem Berg und wusste nicht wie ich den besteigen bzw. besiegen sollte. Ich kenne die Momente der Überforderung. Die Momente in denen ich die Nerven verliere weil ich gerade einfach keine Energie für das intensive begleiten meiner Kinder habe. Sie streiten zum ixten mal und ich weiss nicht mehr weiter. Die Wäscheberge türmen sich, der Haushalt sollte geputzt werden und eigentlich bin ich non Stopp mit den Kindern zu Gange. Jetzt dürfen sie nicht mal mit Freunden spielen, den Spielplatz dürfen wir nicht besuchen und sonst sind wir auch angehalten Zuhause zu bleiben. Wo soll darin, dass GESCHENK sein? Wie soll man daraus einen SCHATZ erschaffen? Das hörst Du in dieser Episode. Es ist möglich! Es ist ein grosses GESCHENK was Du gerade auspacken darfst! Empfange es - nehme es an und entdecke den unendlich grossen SCHATZ darin - an den Du und Deine Kinder noch nach Jahren positiv zurück denken werden. Schön, dass es Dich gibt! Du wundervolle einzigartige Frau & Mama ------ Mehr Informationen zu dieser Episode findest Du unter:  https://folgedeinemherzen.net/299-kinder-zuhause-horror-oder-geschenk ------ Komm auf meine Seite unter: https://folgedeinemherzen.net ------ MamaHotline - Ermutigung für Dich 

254 - Kurze Auszeit im Badezimmer! | 34. Herzensimpuls für Dich

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