Im Moment zu sein heißt, die Welt ohne Eile und ohne Gedanken an Gestern oder Morgen zu erleben. Es ist das sanfte Spüren des Atems, das Knistern des Feuers, das ruhige Streicheln eines Tieres und alles bewusst und lebendig. Die Zeit dehnt sich, Sorgen lösen sich, und du erkennst, dass dieser Augenblick vollkommen ist, so wie er ist. Es ist ein Fühlen ohne Bewertung, ein Atmen ohne Ziel, ein ruhiges Sein im Hier und Jetzt.