1. وداعًا لتأنيب الضمير: الدليل الشامل للأم العاملة عشان تدلع نفسها بدون تقصير
2. سر السعادة للأم العاملة.. كيف توازني بين شغلك، بيتك، و"راحتك النفسية"؟
3. أول حلقة من سلسلة #دلعي_نفسك: كيف تنجحين كأم عاملة وتستعيدي طاقتك المفقودة؟

بودكاست "على قد عقلنا" يقدم لكم أولى حلقات سلسلة "دلعي نفسك". حوار نفسي تربوي تعليمي موجه للأم العاملة العربية. نناقش فيه كيفية إدارة الضغوط النفسية (Stress Management) وأهمية الرعاية الذاتية في تحسين علاقتك بطفلك. استمعي الآن وأنتِ في طريقك للعمل أو أثناء ترتيب المنزل.

Youtube : https://www.youtube.com/@%D8%B9%D9%84%D9%89%D9%82%D8%AF%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7 

Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578028397108&locale=ar_AR 

Instagram : https://www.instagram.com/3la_2d_3a2lna/ 

Spotify for podcasters :https://open.spotify.com/show/1NXTZf7daZXK1MmjeDjtkW 

Tiktok : https://www.tiktok.com/@3la_2d_3a2lna_cast 

Deezer : https://www.deezer.com/ar/show/1002046811

Anghami : https://play.anghami.com/podcast/1071844728

#بودكاست_عربي, #تطوير_الذات, #الأمومة_والطفل, #SpotifyPodcasts, #MentalHealth