Un épisode exceptionnel vous attend aujourd'hui! Thierry et Fanny interviewent Jean-Pierre Couteron qui est un psychologue clinicien, spécialiste de la question des addictions. Mr Couteron a écrit plusieurs livres et le moins qu'on puisse dire c'est que sa manière d'aborder le sujet est très accessible et passionnante.Nous vous laissons découvrir cette heure d'entretien et "boire les paroles" du spécialiste (sans mauvais jeu de mot). Vous nous en direz des nouvelles! Suivez nous sur votre plateforme de podcast préférée et sur <a href="https://www.instagram.com/un.peu.plus.leger.pod/">Instagram </a>pour ne pas rater un épisode.Et si vous-même vous sentez le besoin d'aller plus loin dans votre rapport à l'alcool, appelez <a href="https://www.alcool-info-service.fr/">Alcool Info Service </a>au 0 980 980 930, de 8 h à 2 h, 7 jours sur 7. Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

Un épisode exceptionnel vous attend aujourd'hui! Thierry et Fanny interviewent Jean-Pierre Couteron qui est un psychologue clinicien, spécialiste de la question des addictions. Mr Couteron a écrit plusieurs livres et le moins qu'on puisse dire c'est que sa manière d'aborder le sujet est très accessible et passionnante. Nous vous laissons découvrir cette heure d'entretien et "boire les paroles" du spécialiste (sans mauvais jeu de mot). Vous nous en direz des nouvelles! Suivez nous sur votre plateforme de podcast préférée et sur Instagram pour ne pas rater un épisode. Et si vous-même vous sentez le besoin d'aller plus loin dans votre rapport à l'alcool, appelez Alcool Info Service au 0 980 980 930, de 8 h à 2 h, 7 jours sur 7. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un épisode exceptionnel vous attend aujourd'hui!&nbsp;Thierry et Fanny interviewent Jean-Pierre Couteron qui est un psychologue clinicien, spécialiste de la question des addictions. Mr Couteron a écrit plusieurs livres et le moins qu'on puisse dire c'est que sa manière d'aborder le sujet est très accessible et passionnante.Nous vous laissons découvrir cette heure d'entretien et "boire les paroles" du spécialiste (sans mauvais jeu de mot). Vous nous en direz des nouvelles! Suivez nous sur votre plateforme de podcast préférée et sur <a href="https://www.instagram.com/un.peu.plus.leger.pod/" rel="noopener noreferrer">Instagram </a>pour ne pas rater un épisode.Et si vous-même vous sentez le besoin d'aller plus loin dans votre rapport à l'alcool, appelez <a href="https://www.alcool-info-service.fr/" rel="noopener noreferrer">Alcool Info Service </a>au 0 980 980 930, de 8 h à 2 h, 7 jours sur 7. Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite" rel="noopener noreferrer">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

L' Année Sobre - Ep. 4 - Mieux comprendre les addictions avec Jean-Pierre Couteron, spécialiste en addictologie

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Dans notre saison 1, nous suivons TK  (Thierry Kauffman), l’Américain, qui a choisi de changer en profondeur la manière dont il mange.  Accompagné par Fanny Cottin, la diététicienne gourmande, exit les règles alimentaires toutes faites et les régimes. TK apprend à se connaître, à se respecter, à se faire confiance. En bref : reprendre les rênes de son alimentation.


La saison 2 explore la suite logique, être un peu plus léger dans la tête et pas juste dans l'assiette! Au travers d'échanges, d'outils et d'interviews, Fanny et TK explorent les pistes du développement personnel toujours dans la bonne humeur.


Dans cette saison 3, TK expérimente encore! Cette fois-ci il se lance dans un an sans alcool, son Année Sobre! Cette expérience lui apporte un nouveau regard sur la place importante que l'alcool peut prendre dans nos vies. Toujours accompagné par Fanny Cottin et enrichi par des entretiens avec des experts dans le domaine, TK esquisse une feuille de route pour tous ceux qui envisagent de faire une pause ou de questionner leur propre relation avec l’alcool. 


Et si nous croquions la vie en étant un peu plus léger !?
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