la aceptologia es el principio de cambiar la interpretacion que haces sobre los acontecimientos en si, ahora,  la manera de verificar su eficacia es  realmente muy sencilla, si tu interpretacion del hecho te reporta sufrimiento permanente, es que actuas movido por la ignoracia al no conocer y comprender como funciona tu cerebro racional que contrasta  con el campo psicologico y tu ser interior; ahora,  si te deja satisfaccion, bienestar o armonia estas moviendote en la sabiduria.