Uno de los grandes males de nuestra era; la ansiedad nos abruma, paraliza y empequeñece. Pero hay estrategias para abordarla. Alicia Chica García, psicóloga sanitaria especializada en ansiedad, me explica cómo trabaja con sus pacientes, y se apoya en una variedad de herramientas que ayudan a aterrizar la mente.