Holisss!!!

En este episodio, te cuento cómo la ansiedad y yo nos hemos vuelto mejores amigas. Te hablaré de las cosas que me han funcionado para manejarla y mantenerla bajo control. Compartiré mis experiencias, desde las técnicas que uso hasta las pequeñas victorias del día a día. Si alguna vez te has sentido abrumado por la ansiedad, este episodio está lleno de consejos y anécdotas personales que podrían ayudarte.