Durante mucho tiempo, me hablé como una enemiga.

Me exigía, me criticaba, me empujaba a seguir… aunque por dentro estuviera rota.

Y lo peor: pensaba que eso era lo normal. Que esa dureza me haría más fuerte.

Hasta que descubrí algo tan simple como revolucionario: la autocompasión.

No como un consuelo barato ni como una excusa para no cambiar, sino como una puerta para reconciliarme conmigo y avanzar sin dolor añadido.

En este episodio, te comparto una herramienta que nadie nos enseñó, pero que puede cambiarlo todo.

Es una reflexión personal donde te cuento qué es y no es la autocompasión y cómo empezar a construir un espacio interno seguro donde la crítica y el juicio no sean los protagonistas.

Este episodio es una invitación a bajar la guardia contigo, a dejar de exigirte tanto, y empezar a mirarte con la ternura que mereces.

➸ Si te gusta lo que oyes, suscríbete.

➸ Cada domingo, te compartiré reflexiones, consejos y herramientas de autoconocimiento en la Newsletter «Volver a lo que Somos», para encontrar claridad en la confusión y luz en la oscuridad. Suscríbete aquí: susanaguzman.es

➸ Si atraviesas una crisis personal o profesional, te sientes desmotivado, sin rumbo, el autoconocimiento radical puede ayudarte. Contacta conmigo en susanaguzman.es si buscas un acompañamiento emocional seguro y eficaz.