Faisons un voyage paisible le long d'une douce rivière par une belle journée d'été. Trouve un endroit dans ta maison où tu peux t'asseoir ou t'allonger confortablement, peut-être avec un oreiller douillet ou ton animal en peluche préféré. Inspire profondément et, en expirant, ferme les yeux et laisse ton corps se détendre...

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