fallas, el arte japonés del Kinsugi ofrece una perspectiva refrescante y muy transformadora.

¿Qué has enfrentado algún fracaso, algún contratiempo, algún error que todavía

hoy estás lamentando?

Te gustaría poder transformar estas experiencias, no solamente en una fortaleza, sino también

en algo bello en tu vida, en algo único en tu vida, en algo que te convierte en una

persona especial. En este episodio de gestión del optimismo vamos a trabajar juntos en

cómo el Kintsugi puede transformar tu vida, tu carrera profesional, también puede convertirte

en ese ser que realmente ya eres quizás y a veces te olvidas. Vamos juntos con gestión

del optimismo.

Hola, y bienvenidos a gestión del optimismo, tu podcast show.

Un espacio para convertir cada uno de tus propósitos en un resultado concreto, un lugar

para que pueda soñar en grande y planificar cómo convertir ese sueño en realidad,

trabajando sobre tu planificación, tu energía, tu motivación y con recursos naturales

que te lleven donde deseas disfrutando el camino. Ahora contigo tu anfitriona, NeuroCoach y autora

de gestión del optimismo. Marita Abraham.

Qué maravita estar juntos en un nuevo episodio trayendo estos conceptos que tanto

bien han hecho a la humanidad y que a mí por lo menos en mi vida me han resultado tan

significativos. Uno de estos es el Kintsugi, qué significa reparar con oro.

Esta es una técnica japonesa que consiste que cuando se rompe un jarron de porcelana,

cerámica, algo antiguo y se rompe y se parte en pedazos, en lugar de tirarlo como

haríamos muchos de nosotros utilizan una recina que está mezclada con oro, plata o platino

y reparan esta rotura con esta mezcla. En lugar de ocultar las grietas las resaltan,

hacen que esas fracturas se lean aún más visibles y así crean una pieza única y mucho más

valiosa que antes. Esta práctica no se lomente repara el objeto, sino que también lo embellece

y celebra su historia, celebra, sus imperfacciones. Y por eso me dio a mí esta idea de la gestión

de lo imperfecto. Los japoneses tienen esta perspectiva única y filosófica en este sentido.

Sin lo míres en sentido profundo, el quinsuy, no solo repara el objeto, lo embellece,

lo celebra en sus imperfacciones y lo convierte en esa pieza significativa y única.

¿Cuál es la filosofía que está detrás de esto? Que esto es parte de la historia de

el objeto y esto debe ser apreciado, no disimulado. ¿Qué nos pasa a nosotros los occidentales?

Si es que eres occidental cuando estás escuchando este podcast. Lo común para nosotros es que

ante un objeto roto lo tiramos y lo reemplazamos por uno nuevo. Y si buscamos la reparación, lo que

queremos es volver el objeto lo más posible a su estado original. Que la reparación sea lo menos

visible posible. ¿Cuál es nuestro enfoque o cultar las imperfacciones? Restaurar la apariencia,

la funcionalidad del objeto, e incluso cuando lo aplicamos a las personas, es bueno, si tenemos

unas arrubitas, mejor estirar las mejor de simularlas, mejor lograr que el paso del tiempo no se note.

Habito esto, ¿cómo podemos mantener la eterna juventud, la eterna belleza? Es una historia,

una cultura de consumo muy predominante, no accidente, donde optamos por la sustitución rápida en

lugar de la reparación y tratamos de lograr que los nuevos productos ten abajo costos se puedan

reparar rápido. Y entonces empezamos a perder esos objetos históricos, esa belleza de la historia,

esas arrugas personales que tanto dicen de nuestra vida. Hemos entonces que hay un contraste

entre el oriente y el occidente. Es de contraste entre la aceptación, la aceptación de lo que pasó

para convertirlo en mi aprendizaje y en mi historia, mientras que del otro lado está la búsqueda

de la perfección, la búsqueda de lo eterno sin fissuras. Estas filosofías japonesas, acuerdate del

nombre, quince, ll, valora esas impertacciones. No son las valora, sino que las en altese, las cicatrices

son una parte importante y hermosa en la vida del objeto de la persona. Le añaden carácter,

le añaden diferenciación, le añaden valor, lo hacen único. En contraste la cultura

occidental, al valorar la perfección y la novedad, muchas veces ve estas cosas, estas roturas como fallos

y el fallo hay que ocultarlo, el fallo hay que eliminarlo. La preferencia por lo nuevo, los

jóvenes, a menudo, supera la apreciación de lo antiguo y lo reparado. Los japoneses aceptan y

celebran estos errores. Nos ven como parte de la historia, los utilizan para aprender, para

mejorar, para que se fracaso que está ahí congelado en el tiempo, te sirva como un recordatorio

eterno, pero maravilloso de tu vida. Pues, de supuesto, hay algo bueno en ambas filosofías. La

filosofía occidental también al buscar la perfección, pone altos estándares, se fuerza por

mejorar continuamente, valor el avance, valor la mejora constante, la mitad en el futuro. Al combinar

lo mejor de ambas filosofías, podemos crear un enfoque muy equilibrado, que nos permita crecer y

prosperar tanto en nuestra vida personal como profesional. Fiente, ¿sabes que gestión

de lo que mismo lo que tratamos es que apliques estos conceptos en tu vida? A lo mejor hoy

estás pasando por un mal momento, estás pasando por un revés, quizás una pérdida de empleo,

un divorcio, una separación, un proyecto fallido, un error que has cometido y que está pasando

factura. En lugar de verlo como una marca permanente de fracaso, vamos a buscar como el quinsuri

nos ayudarían a volverlo en oro, a tomar este momento esta situación como un gran aprendizaje,

un factor de crecimiento y mejora en tu vida. ¿Qué puedes hacer? Bueno, la primera parte es entender

que aceptar el error, aceptar el fallo es clave. Cuando una persona te dice o te marca un fallo, el

lugar de negarlo, el lugar de escapar, el lugar de enfrentarlo, quizás puedes aceptarlo. Es decir,

"Ops, tienes razón, me equivoqué". En lugar de ocultarlo acepta, reflexiona, ¿qué pasó?

¿Qué salió mal? ¿Cómo puedo evitar cometer el mismo error en el futuro? No peles contra el fallo,

aceptalo. Un segundo elemento interesante es entrar en tu vida en una experiencia de aprendizaje

continuo. ¿Cómo puede ser esto que me pasó? Una lección valiosa. Quizás llevar un diario de tus

experiencias, empezar a apuntar estas cosas, ¿qué aprendí? ¿Qué pasó? ¿Qué estuvo mal? ¿Cómo lo puedo

utilizar en mi vida y en mi futuro? Hace poco con una persona importante, ¿no? Para mucha gente muy

conocida, me contaba cómo el salir de la droga fue lo que le cambió su vida y el lugar de ocultarlo,

el lugar de decir, yo fui débil, no aprendió esa experiencia y la volcó para otros, para ayudar a

otras personas a poder superar esos momentos de debilidad, de tristeza, de caída, que la

adicción generó en su vida. Esto te lleva también a tener un enfoque resiliente, a desarrollar una

capacidad de recuperarte rápido en los contrativos, no ser trágico, no empezar Dios mío,

que desastre, que mal, ¿cómo puede hacer eso? Soy un desastre y empieza a decirte todos esos mensajes

horrible, no para, para, soy una persona, soy un ser humano, me equivoqué y esto te va a dar

resiliencia, te va a ayudar a adaptarte a las adversidades y seguir adelante con mucha

fuerza, con mucha más determinación, no seas tu propio crítico horroroso. Selebra tu historia,

valora tu trayectoria, trayectoria completa, incluido los momentos difíciles, cada experiencia te hace

unico, se lebra lo y se lebra lo cuando lo has superado, yo estoy pasando un momento muy difícil en

este momento en mi vida y ya estoy planificando una fiesta, estoy viendo la luz al final del tunnel y

quiero celebrar, quiero celebrar con las personas que me están ayudando a pasar este momento, quiero

ver como agradecerles, quiero también celebrar mi misma por tener la fuerza, la fortaleza de atravesar

este momento y hacerlo bien, hacerlo entera, mantener mi optimismo, que por algo escribió un libro

que se da la gestión del optimismo. Utiliza todo esto para tu propia innovación personal. En realidad

muchas veces decimos la innovación, en la industria, la innovación en el trabajo, por qué no la

innovación en tu vida, ¿qué puedes hacer diferente? ¿Qué puedes incorporar? ¿Qué prácticas nuevas

te ayudarían a hacer una persona renovada después de cada momento malo y difícil? Quizás para mí

algunas de las prácticas que son muy útiles en mi vida y que las tengo totalmente incorporadas es

en primer lugar el diario. Mi diario personal, allí registro lo que me pasa, mi historia, a veces te

olvidas, te olvidas del ruego que cometiste y que después te llevaron algo mejor y nuestro cerebro,

ahí los los deja de costado, yo no los dejo de costado, tengo un diario hermoso, un diario donde también

pongo dibujos, donde pongo fotos, donde voy no registrando todo lo que va pasando y al final del

año tomo todo eso y hago mi propio video de conclusión del año. Lo vengo haciendo hace muchos años y

no sabes lo lindo que es ver mi propia historia en estos videos, en estos capítulos de midiario.

Te invito a hacerlo porque realmente es una práctica extraordinaria. Escribir libera,

mi mente, muchas veces de la preocupación, del dolor, lo veo con claridad y esto es porque

utilizas distintas zonas del cerebro. Vamos a hacer un capítulo de este poca con eso.

Atribuete a tener sesiones de retroalimentación. Juntate con colegas, juntate con amigos,

juntate con personas que te conozcan y te aprecien o con personas con las que tenga cierto

riesque mor. Pide les que te hagan comentarios constructivos sobre ti para mejorar, para evolucionar

tu rol, pero sobre todo permanece atento a esos mensajes que te van dando el entorno, que te van

dando otras personas. A veces podemos prevenir mucho de lo que nos pasa cuando tenemos esa cultura

de retroalimentación y estamos atento a los que nos van diciendo. Crea tu propia red de apoyo.

Rodéate de personas que te apoyen, que te inspiren. Comparte tus experiencias, tu aprendizaje

con ellos. Aprende de sus historias de éxito y fracaso. Yo tengo esos grandes amigos que me

encanta juntarme. Cuando quiero hablar de esto, los llamo, o cuando quiero preguntarle simplemente

cómo les va. Y cada uno de nuestros encuentros sirven realmente para requecerlos mutuamente.

Maravilloso la red de apoyo no la descuides, que no te falte tiempo cada semana para juntarte

un ratito para charlar un ratito que sea telefónicamente. Construertemente realiza talleres, cursos, esos

que te ayuden a desarrollar habilidades nuevas a mirar diferentes perspectivas, invierten

tu formación continua para estar preparado ante cualquier desafío. Hay muchas alternativas de formación.

Ya no solamente tienen que ser presenciales. Yo tengo un montón de talleres online. Tenemos

encuentros online. Puedes hacer coaching. Hay muchas maneras. Sientas en YouTube. Hay muchísimo

contenido valioso. En mi canal de YouTube hay conferencias enteras que puedes aprovechar y

riquecerte y seguir creciendo. Fórmate, fórmate constantemente. Yo hago un curso nuevo online cada semana

y dos cursos importantes al año. Utilizar mindfulness y la meditación. Cuántas veces te lo

he dicho ya en este podcast, pero estas técnicas de mindfulness de meditación te van a ayudar a

mantener una mente enfocada, clara, a alejar el estrés que es esa manera también tan

no, este, al día de vivir y te permite planificar y te permite registrar el pasado en lugar de

conculpa o al lugar de conenujo, incorporarlo a tu vida y transformarlo en oro como hace el quince

de. Adapar la filosofía del quince ull y en tu vida no solamente te va a permitir superar desafíos,

también te va a ayudar a construir una vida más rica, más significativa. Querido amigo, querido

optimista, celebra tus imperfecciones. Converte las en tu belleza, convírtelas en tu mayor fortaleza,

empieza hoy mismo a transformar tu vida con este aire y con este, estas filosofía maravillosa del

Kintsugi. Si necesitas me ayuda, me apoyo, me acompañamiento, ya sabes que puedes hacer

la brococha en conmigo o que puedes hacer alguno de mis cursos. Escríbeme a mi mail que están las

notas del programa, siempre contesto o también estoy atenta tu mensaje en todas las redes sociales. Si

te gustabas este episodio no te olvides por favor suscribirte al podcast, compartirlo con alguien que

crees que puede beneficiarse de todo lo que aquí compartimos. Déjanos tus cinco estrellas y tus

comentarios que tanto nos ayudan a crecer y por supuesto en las redes están todos al día

publicamos contenidos diarios para participar en esta comunidad de gestión del obtenismo. Gracias,

gracias por estar ahí, gracias por ayudarme también a convertir mis propias imperfecciones en

el programa. ¡Tienes con pie! ¡Bavos! -