El poder del Yoga y la Meditación

LA CADENA DE LA ILUSIÓN


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Recuerdo perfectamente el día que meditando en la montaña, cuando tenía unos 23 años me desidentifique por primera vez del pensamiento.
Estaba junto a mi colega y maestro Ivan, meditando por la tarde noche , a la luz de las velas, en una sala de piedras que habíamos construido a lo largo de unos tres años.
Como teníamos poco dinero nos costó mucho tiempo y trabajo terminarla y ponerle techo. de hecho las paredes estuvieron casi dos años terminadas hasta que conseguimos el dinero para poder comprar las viguetas , los bardos y demás..
Había pasado unos días en Valencia con una chica con la que me había liado y ya mi cabeza una vez en la montaña, estaba montándose el peliculón de Walt Disney, de la princesa y el guerrero. jajajajaja
Ralentice la respiración como me había enseñado Ivan y comencé a sentir la relajación mental que produce práctica.
Conforme fui sintiendo que todos mis músculos se relajaban, mi respiración lo fué haciendo de manera paralela.
Es una gozada tener algo de dominó sobre la respiración y experimentar cierta paz cuando calmas la respiración.
Después de un tiempo deje de sentir el cuerpo y lo único que seguía notando era las manos que las tenía unidas con el mudra universal.
Cuando estaba en ese estado donde la conciencia prevalece por encima del cuerpo y solo sentía la presencia de Iván a mi lado, comenzaron a aparecer unos pensamientos que se convirtieron en imágenes.
Los pensamientos evocaron a la chica con la que había estado hacía unos días y me estaban haciendo sentir un mal rollo. La chica estaba hablando con otros chavales y les sonreía, la engatusaba con palabras y la invitaban a ir por ahí y a ella le encantaba, eso comenzó a producirme una ira inmensa.
Yo en esa película mental, comenzaba a apretar los puños, se me fruncía el ceño y la ira de dios empezó a poseerme, hasta tal punto, que en esa visión ilusoria me interpuse entre los chavales y la chica cuando de pronto al sentirme tan furioso, y a punto de perder la razón abrí los ojos y allí estaba yo, sentado al lado de Iván, a la luz de las velas, completamente alucinado de cómo la mente creaba sus propias fantasías.
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El poder del Yoga y la MeditaciónBy TempaSempa Poco a Poco pero Ya