En este episodio queremos reflexionar sobre el poder de la risa, de la sonrisa y del sentido del humor. Queremos recordar la importancia que tiene relativizar las cosas para mejorar nuestra salud mental. Igualmente daremos algunas claves para que nuestra vida esté plagada de sonrisas, risas y buen humor.

Como todo, la felicidad hay que trabajársela, pero con las dosis adecuadas de buenos amigos, compañías positivas, ejercicio, buena calidad de sueño o cuidando de nuestra alimentación todo puede que sea algo más sencillo.

Espero que te guste 😘 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

"Yo no era así, me hice".

"La única que quedaba era yo. No tenía otra opción que seguir adelante".

"Si quieres cambios, haz cambios".

"Me enfoqué en lo bueno de las personas".

Adriana González, @adrimonday en Instagram, nos cuenta cómo ha ido transformándose a lo largo de los años, física y mentalmente, desde el posparto de su hijo hasta hoy.

Ella es inspiración para muchas mujeres sobre cómo ser mejor cada día.

Os recomiendo escucharla porque seguro que os va a ser útil y os va a gustar. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

LA CANASTILLA DE MAMÁ TE REGALA 30 DÍAS PREMIUM PINCHANDO AQUÍ:

https://www.ivoox.vip/premium?affiliate-code=1504d236a305ae88c80323d325222802

_________________________________________________________

Llegamos al episodio número 119 hablando de algo tan importante en la educación de nuestros niños como es establecer límites claros en casa.

Por qué nuestros niños necesitan límites, qué consecuencias tiene no tenerlos, cómo establacerlos...

De todo esto y más te hablo en este episodio.

Si te ha gustado, te pido que lo compartas para llegar a más gente.

Muchas gracias a todos por estar ahí 😘 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

PINCHA AQUÍ PARA OBTENER DESCUENTOS EN IVOOX:

https://www.ivoox.vip/premium?affiliate-code=1504d236a305ae88c80323d325222802

______________________________

En este episodio hablamos de qué es el síndrome de la Niña Buena, cómo reconocerlo, por qué surge y cómo mejorar este aspecto de nuestra vida.

Gracias por estar ahí 😘 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Llegamos al episodio número 56 y lo hacemos de la mano de Kärcher y de sus nuevos productos de limpieza para el hogar.

Existen una serie de pautas comunes de comportamiento que se engloban dentro del llamado síndrome de la Niña Buena. Los que lo sufren suelen ser personas, hombres y mujeres, que por no decir que no a nadie postergan sus propios intereses, sentimientos y decisiones por los demás. Esto les suele producir mucho dolor, sentimiento de baja autoestima y pueden llegar a sufrir abusos por parte de la gente de su alrededor.

Como padres y como padres, debemos detectar si sufrimos de este síndrome con la idea de salir de esta situación, así como para prevenir que nuestros hijos caigan en lo mismo y la historia se vuelva a repetir.

Terminamos el programa haciendo una pequeña reflexión sobre la importancia de la empatía en estos tiempos que corren.

Te recuerdo que si quieres saber más sobre Kärcher, puedes visitar su web https://www.kaercher.com/es/ Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Llegamos al episodio número 118 de la mano de Melamil.

En esta ocasión, hemos querido saber más del sueño, de sus fases y de qué le influye a nuestros niños para dormir mejor. Para ello, hemos podido contar con María Marquez, pediatra y parte integrante del proyecto Posdat: Tu Pediatra.

¿Por qué dormimos?, ¿cómo nos influye nuestra vida diaria al sueño?, ¿qué es una agenda de sueño y para qué sirve?, ¿qué alimentos nos ayudan adormir mejor?

De todo esto y más hablamos en este pódcast.

Si te gusta, no dudes en compartirlo o escribir algún comentario.

Gracias por estar ahí 😘

https://www.ivoox.vip/premium?affiliate-code=1504d236a305ae88c80323d325222802

EN YOUTUBE:

https://www.youtube.com/watch?v=wA0DGHA8ei8

________________________________

-MELAMIL

Descubre más información sobre cómo ayudar al descanso de tus hijos en: https://tinyurl.com/humanababy

- Posdata: Tu pediatra:

https://posdatatupediatra.com/

https://www.instagram.com/posdatatupediatra/

https://www.ivoox.vip/premium?affiliate-code=1504d236a305ae88c80323d325222802 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

https://www.ivoox.vip/premium?affiliate-code=fa47a3f622373bfe5b50e8591ef6154f

En este episodio en el que nos reencontramos después de las vacaciones de Navidad y de los Reyes Magos, quería hablar de la otra cara de la moneda de lo que se ha estado hablando estos días. En contraposición a los niños hiperregalados, queremos tratar el tema de la pobreza infantil que la sufre cerca de un 30% de los niños españoles.

Porque en muchos casos, la pobreza no se ve, pero se siente.

¡Feliz año nuevo a todos!

https://www.ivoox.vip/premium?affiliate-code=fa47a3f622373bfe5b50e8591ef6154f Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

https://www.ivoox.vip/plus?affiliate-code=1539326c120aba34485688f46fb422c2

Este episodio lo hemos querido dedicar a algo que siempre me ha parecido muy interesante y curioso: cómo la opinión y el trato que nos den los demás nos puede afectar a nuestro rendimiento.

Como padres, como profesores, ¿somos conscientes del poder que tenemos sobre nuestros niños con la forma en la que nos dirigimos a ellos?

Igualmente, nuestro diálogo interior, la forma en la que nos hablamos, puede llevarnos a alcanzar metas o justo a lo contrario.

Si este episodio te gusta, no dudes en compartirlo, darle a me gusta o escribir algún comentario. Con todos estos pequeños gestos, me ayudas a crecer.

¡Gracias a todos por estar ahí! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En este episodio queremos reflexionar sobre cómo encarar conversaciones de pareja que nos resulten difíciles.

Cómo llevarlas y a cabo y cuándo podría ser el mejor momento para llegar al mejor entendimiento posible.

Antes de esto, recordaremos la poesía de Martha Medeiros titulada "Muere lentamente".

¡Espero que te guste! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Coincidiendo con que el próximo 25 de noviembre se celebra el Día Internacional contra la Violencia de Género, hemos querido rescatar este episodio en el que analizamos el perfil de todo maltratador y cómo termina minando a la víctima, qué señales nos deben alertar de que una relación no es la correcta o cuál es el ciclo de la violencia, según la psicóloga Leonore Walker.

Si no lo escuchaste en su momento, espero que te guste y de ser así, te pido que lo compartas.

¡Gracias a todos por estar ahí! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals