Dans cet épisode j'explore la notion de charge mentale au travers de ma propre experience, et le cheminement que j'ai fait pour l'améliorer.

La charge mentale impacte tous les adultes sans exception mais les femmes sont le groupe qui est le plus violemment affecté par ce phénomène, et le reconnaître est déjà un bon point de départ afin de mieux l'aborder et la gérer.

Definition: ⁠https://fr.wikipedia.org/wiki/Charge_mentale_m%C3%A9nag%C3%A8re⁠

Bonne écoute!