Moins performer, plus prendre soin 🌸

« Pardon », « Désolée », « Excuse-moi »,… Ne cessez de s’excuser pour tout et rien, cela révèle plus que ce que l’on ne pourrait croire.

Notamment, la peur de prendre sa place, la crainte d’être de trop, de déranger..

Tu es légitime, crois en toi et ne te perds pas. ❤️

Le conflit n’est pas un échec relationnel.

C’est un moment de vérité 🤍

Vaincre le sentiment de culpabilité en y mêlant le pardon de soi

Crois en toi ❤️

Sur réfléchir ou sur analyser aura dans de nombreux cas, des conséquences liées à l’anxiété.

Comprendre le mécanisme de l’overthinking est déjà un pas vers la sortie de cette boucle. 🩷

Prendre du recul 🧘‍♀️

Grâce aux travaux du psychologue Jeffrey E.Young, vous trouverez ci dessous le lien vers la liste des schémas précoces inadaptés :

https://www.cap-coherence.fr/blog/2023/6/7/schemas-comportementaux-repetitifs-et-genants​

(En bas de page)

Love mes chenilles, prenez soin de vous 🩷🩷

Je ne connais pas plus beau

Imagine ta vie sans la honte, elle serait belle ?

Cette vie là est tellement possible, viens on avance dans ce sens