L’auto-sabotage ou autrement dit auto destruction résulte d’un mécanisme déjà intégré dans le cerveau.

Comprendre ce schéma à travers cet épisode 🦋

Lien vers la synthèse de la recherche de Baumeister : https://www.lesmotivations.net/spip.php?article132

Bisous mes chenilles 💋

L’intime pensée

Le doute sous un prisme positif

rediffusion d’un épisode clé qui aborde le mot littéraire de la passion dans son ensemble, en mettant l’accent sur la passion amoureuse ❤️‍🔥

Moins performer, plus prendre soin 🌸

« Pardon », « Désolée », « Excuse-moi »,… Ne cessez de s’excuser pour tout et rien, cela révèle plus que ce que l’on ne pourrait croire.

Notamment, la peur de prendre sa place, la crainte d’être de trop, de déranger..

Tu es légitime, crois en toi et ne te perds pas. ❤️

Le conflit n’est pas un échec relationnel.

C’est un moment de vérité 🤍

Vaincre le sentiment de culpabilité en y mêlant le pardon de soi

Crois en toi ❤️

Sur réfléchir ou sur analyser aura dans de nombreux cas, des conséquences liées à l’anxiété.

Comprendre le mécanisme de l’overthinking est déjà un pas vers la sortie de cette boucle. 🩷