En esta ocasión, Manoli de Miguel nos invita a calentar el cuerpo con una reconfortante crema de calabaza. Después nos propone una receta muy sencilla de brochetas de ternera y para terminar, un pastel de chocolate y plátano. El plátano es una auténtica 'bomba' de minerales y vitaminas que nos aportan múltiples beneficios para que nuestro cuerpo funcione como un reloj.