Ce cinquième épisode aborde la compassion pour soi-même et  pour les autres. Que nous apporte la compassion, quels en sont les bienfaits sur le corps ? Je vous présente mon éclairage sur  l'auto-compassion et l'auto-bienveillance. Je vous partage aussi  des exemples de pratiques que vous pourrez adapter à votre goût. 

👇👇 Pour retrouver mes offres sur Parenthèses d'écoute

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.