La confiance en soi... un mot qu’on entend partout, mais qu’on comprend rarement vraiment. Dans cet épisode, on plonge au cœur de ce concept souvent idéalisé mais pourtant essentiel. Pourquoi manque-t-on de confiance ? Quels sont les freins invisibles qui nous retiennent ? Et surtout, comment commencer à la construire, même quand on doute de tout ?

Je partage ici des réflexions,des pistes concrètes pour amorcer ce chemin, pas à pas. Un moment de recul, d’honnêteté, et peut-être le point de départ d’un regard plus bienveillant envers toi-même.