Hay algo de lo que hablamos poco en el mundo del ejercicio: la culpa de no entrenar.

Esa vocecita que aparece cuando te saltas una clase. Cuando el cuerpo pide parar. O cuando la vida, simplemente, se atraviesa.

En este episodio de Encontrando el Core les cuento algo que me pasó hace poco: tuve dos migrañas fuertes que me obligaron a parar… y claro, también apareció la culpa.

Pero también hablo de lo que aprendí en ese proceso. De por qué la constancia real no se rompe por una pausa. Y de cómo podemos relacionarnos con el movimiento desde un lugar mucho más amable.

Si alguna vez has sentido que "ibas tan bien"… y que parar significa retroceder, este episodio es para ti.

Porque a veces, escuchar al cuerpo también es parte de la práctica.