En este episodio, platicamos sobre las características más importantes del trabajo en equipo: la tarea, el procedimiento y el proceso socio afectivo o relaciones interpersonales entre los miembros de un equipo.

Aquí te compartimos la importancia de valorarnos a nosotros mismos, pues no podemos dar lo que no tenemos. Poder aceptarnos, con nuestras virtudes y defectos es muy importante para mejorar nuestra calidad de vida.

En este segmento, te compartimos la importancia de permitirnos experimentar las emociones de miedo, afecto, tristeza, enojo y alegría para poder identificar nuestras necesidades. Hombres y mujeres por igual tenemos derecho a experimentar y a expresar nuestras emociones.

En este episodio te hablamos sobre el ciclo de la violencia, el cual permite identificar si podemos estar en una situación de violencia en una relación de pareja.

En esta ocasión te compartimos sobre la importancia del miedo como una emoción que no sirve para prevenirnos y para cuidarnos. El miedo es una emoción que puede ser útil, sin embargo, cuando tenemos miedo al miedo más bien lo que puede suceder es que nos paralicemos.

Acá te compartimos la importancia que tiene el enojo como emoción. Aunque a veces culturalmente no es bien visto, si hacemos aliada a esta emoción, nos puede ayudar a poner límites y ya tener claridad. Siempre es importante expresar nuestras emociones.

En educación a distancia, debemos tener en consideración ciertos aspectos para que podamos ser productivos en esta modalidad educativa

En este episodio te platicamos sobre la importancia de las emociones para conectar con nuestras necesidades y atenderlas

Te compartimos lo que es el estrés y algunas sugerencias para aprender a manejarlo a nuestro favor.

Aquí te explicamos en qué consiste la depresión como enfermedad y algunas características que nos permiten identificarla.