En este episodio de OwlCast, nos sumergimos en "La Era de la Ansiedad" de Roberto Palacio, una obra fundamental que explora cómo la ansiedad se ha convertido en la epidemia silenciosa del siglo XXI. Desde la influencia de la hiperconectividad y las redes sociales hasta el impacto del culto a la productividad, descubriremos por qué la ansiedad define nuestra época y, más importante aún, qué podemos hacer al respecto. A través de casos reales y ejemplos prácticos, traducimos la investigación de Palacio en estrategias concretas para navegar el estrés en el mundo moderno, ofreciendo una visión esperanzadora sobre cómo podemos construir un futuro más consciente y equilibrado. #SaludMental #Bienestar #OwlCast