Vivimos con la sensación de que alguien nos está observando.

Pero ya no es una persona… es un algoritmo.

Este episodio explora una idea inquietante:

no estamos solo conectados a las redes sociales —estamos formados por ellas.

Likes, matches, métricas, reviews… ¿cuánto estamos viviendo para ser evaluados?

Hablamos de:

• el panóptico digital y la vigilancia por deseo (no por control)

• cómo nuestra autoestima se volvió una métrica variable

• ansiedad de performance y miedo a desaparecer

• huella digital como tatuaje psicológico

• patologías emergentes: ansiedad social amplificada, autoexplotación y cancelación

• la necesidad urgente de construir un yo que pueda existir aunque nadie lo mire

Porque tal vez… el mayor acto de salud mental sea volver a habitar un lugar donde no seamos medidos ni calificados. Ni por un algoritmo, ni por nosotros mismos.

“La puerta de la felicidad se abre hacia afuera:uno la fuerza desde adentro… y no se abre.” — Kierkegaard