En este episodio Elu invita a Sara a compartir su experiencia despues de aceptar un reto propuesto por la Comunidad de IG de La Hora Azul, donde se retó

mover era cuerpo por 21 días continuos. Te compartimos tips para adquirir la rutina, como logramos vencer las dificultades, que beneficios obtuvimos de practicar, y como pasamos de la resistencia al disfrute. Crees en la teoría de que solo necesitas 21 días para adquirir el hábito? pues aquí te contamos si lo logramos o no. No olvides contestar la encuesta.