En el ritmo de nuestra vida diaria, nos desconecta del cuerpo y progresivamente dejamos de entender porqué nos ocurren las cosas, sin saber cómo recuperar el equilibrio y perdemos la habilidad de autoconocimiento a través del cuerpo .

El pensamiento, las preocupaciones, las comparaciones y los juicios consumen tantos recursos que empiézanos a desconectarnos del cuerpo.

La práctica de Mindfulness nos posibilita el retorno a comprender

El lenguaje del cuerpo a través de la atención a nuestras sensaciones.