Longevidad saludable

La jubilación es un evento que ocurre en un momento determinado de la vida pero, sin embargo, sus efectos se extienden mucho más allá del momento en que ocurre (Rico, 1994). De hecho tiene su impacto desde el mismo momento en que se planea la jubilación hasta tiempo después de que ésta se hace efectiva.

Además, se trata de un proceso de transformación, de adaptación, a una nueva situación vital con nuevos roles sociales algunos autores comentan que pasamos por diferentes etapas; Prejubilación. Luna de miel. Desencanto. Reorientación. Estabilización.

Realiza Lola Cárdenes Psicóloga. Instructora de Mindfulness y Compasión. Terapeuta Gestalt. Facilita Cursos de Bienestar, Mindfulness para el autocuidado.