La coherencia es la congruencia entre lo que piensas, lo que dices y lo que haces. Y podemos agregar: lo que sientes. Sin juzgar sino creando reflexiones mientras caminamos.

Recobrar e implica darnos cuenta de qué podemos vivir con una sensibilidad, pero muchas veces, sentimos y decimos una cosa, y sin embargo hacemos lo contrario o la anulamos.

Nos hemos olvidado vivir a través del corazón sintiéndonos vulnerables…nos dejamos la vida buscando un sistema seguro, protegidos justificando la incoherencia en nombre de este sistema de seguridad, y defensa …y nos escondemos detrás de este refrán, que la mano derecha no sepa lo que hace la izquierda… un mundo donde todo vale a cambio de sentirnos protegidos y a salvo como única recompensa o valor a la vida.

Realiza Lola Cárdenes Psicóloga. Instructora de Mindfulness y Compasión. Terapeuta Gestalt. Facilita Cursos de Bienestar, Mindfulness para el autocuidado.