La Fille Anti-Régime

Aujourd'hui et pour une première, je t'invite à prendre le temps (6min) pour méditer avant d'aller manger car c'est en étant détendue que l'on réapprend à bien gérer ses quantités. 🥰

Pour le côté plus fun, je repasserai encore une fois 😅. Les premières sont toujours un peu tendu.

En cette semaine de rentrée et donc de nouvelles résolutions ou objectifs et surtout avant de succomber à un énième régime, je voulais te partager aujourd'hui pourquoi tu ne dois rien de ton alimentation (sauf maladie, allergies bien entendu !)

Ce sujet me tient tellement à coeur que je pourrai t'en parler durant des heures !

Cependant, aujourd'hui dans ce podcast, j'ai décidé de te livrer les 3 raisons les plus importantes à mon sens pour lesquelles tu dois cesser dès maintenant à faire des régimes.

Si tu es intéressée par mon programme de juillet, voici les liens d'inscription :

Comment faire la paix avec ton alimentation (paiement en 1 fois)

Comment faire la paix avec ton alimentation (paiement en 2 fois)

Si tu as des questions, n'hésite pas à me les envoyer à l'adresse mail : [email protected]

Aujourd'hui pour ce nouvel épisode, je voulais te parler d'une chose que tu dois certainement voir partout sur tes réseaux en ce moment ..... le fameux SUMMER BODY.

Et oui, à force de cliquer sur des vidéos, réels, ou post ayant le ou les mots "minceur", "perte de poids", "taille fine" ..... le net ne pouvait pas te proposer autre chose que ça.

Mais franchement de toi à moi, à part être culpabilisant, ça n'est rien d'autre.

Alors fuck le summer body, on est belle comme on est et on est bien plus que ça.

PS : groupe facebook Sport entre nous.

Aimes-tu faire de l'activité physique ou est-ce une contrainte ?

Fais-tu de l'activité pour le plaisir ou fais-tu de l'activité pour perdre du poids, avoir une taille plus fine, un summer body au top pour l'été ?

Et si .... on se trompait complètement de perception à propos de l'activité physique ?

Aujourd'hui à travers cette nouvelle news-letter en podcast, je vais te partager la perception que j'aimerais apporter au monde en tant que future coach sportive.

Et n'hésite pas à aller jusqu'au bout car une surprise t'attends à la fin de l'épisode 😉.

Je t'embrasse. Elodie.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Voici ce que tu dois te procurer : 

Et bien entendu, de bonnes baskets et une bouteille d'eau. 😉

Après 3 mois d'absence des réseaux sociaux, je te retrouve ici pour te dévoiler comment je vois mon avenir professionnel et surtout le message que je souhaite désormais te partager.

J'ai hâte de voir l'évolution et surtout de la vivre.

Vas-tu me suivre ?

Je t'embrasse.

Elodie, La Fille Anti-Régime.

"Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde."

Bouddha

Durant des années, avant de plonger dans le développement personnel, j'avais besoin des compliments des autres pour avancer. 

Et puis un jour, j'ai découvert finalement que la première personne qui devait me féliciter, parler bien de moi, c'était MOI ! 

Cette découverte a été incroyable. Et même si parfois selon mon cycle, les phases de la lune, mon discours interne est pourri, il ne se passe plus une seule journée sans que je prenne le temps de me complimenter, me féliciter. 

Et si bien manger, perdre du poids, atteindre le poids idéal facilement, ne se passait vraiment pas que dans votre assiette ?

C'est ce que Karine Molloy, l'éveilleuse funky va nous expliquer dans ce nouvel épisode aujourd'hui. 

.

Si tu souhaites suivre Karine, avoir plus d'informations sur son accompagnement, voici les liens de son site, de son compte Instagram et sa page facebook 

Dans quelques jours, je vais fêter mes 2 ans en tant qu'entrepreneur 🥳.

Je vous avoue  que cette aventure n'est pas l'une des plus facile de ma vie. C'est pourquoi, aujourd'hui, je tenais à vous partager tout ça en tout humilité : doutes, difficultés mais aussi la grande vision que j'ai pour vous pour cette nouvelle année en tant que diététicienne. 

Vous êtes prêtes ? 

C'est parti ...

𝘾𝙤𝙣𝙨𝙚𝙞𝙡𝙨 𝙗𝙞𝙚𝙣𝙫𝙚𝙞𝙡𝙡𝙖𝙣𝙩𝙨 𝙤𝙪 𝙞𝙣𝙩𝙧𝙪𝙨𝙞𝙤𝙣 ?

.

Et si se positionner était la solution pour ne plus jamais recevoir les conseils de tante Jeanne que tu n'as jamais demandé !

.

C'est de ça dont on a parlé avec @beaintuitive la coach allumée autour d'un café et de 2 carrés de chocolat pour l'enregistrement de ce podcast.

.

Retrouve Béa ici : 

Facebook 

Instagram

Son site

.

Si tu as aimé cet épisode, n'hésite pas à la partager à tante Jeanne 😉 et à mettre un 5 étoiles. 

Aujourd'hui et plus particulièrement pour cette rentrée, j'avais envie de te partager des conseils à travers les 3 questions que l'on me pose le plus souvent lors de mes consultations diététiques. 

Tu es prête ? C'est parti ....

Si ma façon d’aborder la perte de poids, l’alimentation et le rapport à ton corps vibre avec toi aussi, joint toi à moi sur les réseaux sociaux : 

IG

Facebook