Retrouve Hélène de l'épisode 32, qui après nous avoir raconté une des années la plus difficile de sa vie, nous explique, aujourd'hui, comment elle est parvenue à affronter cela et à s'en rétablir.

Les timelines de l'épisode :

00'00 : Présentation de l'épisode

15'35 : Accepter ce qui s'est passé et changer de vision sur l’événement difficile

17'34 : La santé du conjoint d'Hélène aujourd'hui

26'35 : Tu n'es pas que ta maladie

31'38 : Prendre soin de soi en tant qu’accompagnant.e

36'00 : Le conseil d'Hélène pour t'aider à faire face aux épreuves de la vie

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En 2023, la vie d'Hélène a été mise à rude épreuve. Dans cette première partie de conversation, elle nous explique ce qui s'est passé : entre la maladie de son conjoint et son accouchement très difficile.

Les timelines de l'épisode :

27'00 : L'hospitalisation et l'importance d'une prise en charge médicale humaine

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A écouter quand tu en as besoin.

Manifeste des courageux et des cœurs brisés écrit par Brené Brown dans son livre "Rising Strong"

Traduit librement et lu par Laure Durand, coach mental et future psychologue.

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Inès* de l’épisode 30, nous raconte comment le divorce de ses parents l’a impactée et les conséquences que cela a sur sa vie actuelle.  

*le nom a été changé pour conserver l'anonymat d'Inès.

Les timelines de l’épisode

00’00 : Présentation de l’épisode

00’51 : Comment Inès a vécu le divorce de ses parents ?

05’45 : La communication avec son père

08’58 : La prise de distance progressive avec son père

11’45 : Être le « pigeon voyageur » de ses parents

17’50 : Les traces laissées par ce qu’Inès a vécu

22’22 : La confiance en soi acquise

24’25 : Voir une psy et chercher l’attention

29’24 : La nécessité de communiquer, les conseils d’Inès

34’54 : Le dernier mot d’Inès

36’25 : Ce que donne la force de continuer

37'51 : Générique de fin

⁠Le kit de survie gratuit pour faire face aux difficultés de la vie ⁠

"Apprendre à dire non avec respect et assurance" - Atelier gratuit

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Les parents d'Inès* ont divorcé quand elle avait 3 ans. Plusieurs années après, son père refait sa vie avec une nouvelle femme. Entre Inès et sa belle-mère, ça ne se passe pas bien...

*le nom a été changé pour conserver l'anonymat d'Inès.

Les timelines de l'épisode :

00’00 : Présentation de l’épisode

00’50 : Une enfance à la « Cendrillon remasterisée »

05’15 : La « manipulation affective » et les remarques sur son physique

10’30 : Le harcèlement moral au collège

13’07 : Idées noires et troubles du comportement alimentaire

17’10 : Les crises d’angoisses : que faire et ne pas faire ?

27’04 : Les années lycée : un nouveau souffle

35’00 : La coupure avec sa belle-mère en 2018 et la relation avec son père

47’59 : Générique de fin

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Maïté de l'épisode 28 continue de nous raconter son histoire. Aujourd'hui, elle nous explique comment elle a survécu à ses relations conjugales toxiques.

Cet épisode traite de sujets difficiles comme la maltraitance, les abus et les violences. Cela peut raviver des émotions et souvenirs douloureux chez toi. Si tu te sens pas prêt.e à évoquer ces sujets, n'écoute pas cet épisode ou ne l'écoute pas seul.e.

Merci beaucoup à Maïté pour son témoignage qui, nous l'espérons, pourra t'aider dans ton propre parcours de vie.

Les timelines de l'épisode :

00’00 : Présentation de l’épisode

01’36 : La relation violente avec le père de ses enfants

04’22 : Comment Maïté a survécu et pourquoi

08’54 : Les enfants de Maïté

11’45 : Un décès « traumatisant »  

15’05 : Apprendre à vivre à 30 ans

18’00 : La reconstruction suite à la relation

21’58 : Se rendre compte qu’on est dans des

23’40 : Les conseils de Maïté pour sortir d’une

25’45 : Tristesse, fierté et espoir

29’10 : Ne pas faire confiance à tout le

33’ 37 : Générique de fin

Les numéros utiles :

119 : numéro pour les victimes ou témoins de violences physiques, psychologiques ou de négligences sur un enfant 

0 805 802 804 en métropole et 0 800 100 811 en outre-mer : numéro d'appel à témoignages de la Commission indépendante sur l'inceste et les violences sexuelles

⁠Cartosantéjeune.org⁠ : cartographie interactive pour la recherche un lieu d’écoute gratuit et anonyme pour les ados et les jeunes adultes par département

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⁠Instagram de Maïté

Les conseils lecture de Maïté :

« Le harcèlement moral » et « femmes sous emprise » de Marie-France Hirigoyen.

« Le syndrome de tarzan » de Pascale Piquet.

« Sortir de l’emprise et se reconstruire » de Julie Arcoulin.

« J’arrête les relations toxiques » de Marion Blique.

« Parents toxiques » de Susan Foward.

« Face aux narcissiques » de Wendy Behary.

Une BD très bien faite, « Tant pis pour l’amour » de Sophie Lambda.

Maïté, coach en relation, nous partage son parcours de vie traumatique : de son enfance violente à son enrôlement dans une secte.

Cet épisode traite de sujets difficiles comme la maltraitance, les abus et les violences. Cela peut raviver des émotions et souvenirs douloureux chez toi. Si tu te sens pas prêt.e à évoquer ces sujets, n'écoute pas cet épisode ou ne l'écoute pas seul.e.

Merci beaucoup à Maïté pour son témoignage qui, nous l'espérons, pourra t'aider dans ton propre parcours de vie.

Les timelines de l'épisode :

00'00 : Présentation de l'épisode

22'30 : Le retour chez ses parents : l'autodestruction

25'35 : L’enrôlement dans une secte religieuse

43'30 : La dimension sociétale des sectes

44'45 : Générique de l'épisode

Les numéros utiles :

119 : numéro pour les victimes ou témoins de violences physiques, psychologiques ou de négligences sur un enfant 

0 805 802 804 en métropole et 0 800 100 811 en outre-mer : numéro d'appel à témoignages de la Commission indépendante sur l'inceste et les violences sexuelles

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Comment aider un enfant/ado qui a perdu un.e proche ?

Découvre les conseils de Julie, qui a perdu son père lorsqu'elle avait 11 ans, pour t'aider à faire face à la mort d'un proche.

Épisode 12, Julie, le deuil

Pour l'écouter en intégralité : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Épisode 12⁠⁠

Pour écouter la première partie de l'interview : L⁠⁠e décès brutal de son père, Julie ⁠⁠

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Comment aider un proche en deuil ?

Découvre les conseils de Julie, qui a perdu son père lorsqu'elle avait 11 ans, pour t'aider à faire face à la mort d'un proche.

Épisode 12, Julie, le deuil

Pour l'écouter en intégralité : ⁠Épisode 12

Pour écouter la première partie de l'interview : Le décès brutal de son père, Julie

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Comment faire face au décès d'un proche ?

Découvre les conseils de Julie, qui a perdu son père lorsqu'elle avait 11 ans, pour t'aider à faire face à la mort d'un proche.

Épisode 12, Julie, le deuil

Pour l'écouter en intégralité : ⁠⁠⁠⁠Épisode 12⁠

Pour écouter la première partie de l'interview : L⁠e décès brutal de son père, Julie ⁠

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